Perder peso y comer pan!

Os voy a hablar hoy de la dieta que estoy siguiendo y para mi es bastante efectiva y sin padecer!
Es la llamada Dieta del Bocata.
Se trata en aumentar la ingesta de hidratos de carbono y reducir drasticamente la de grasas.
La dieta consta de una semana completa, donde hay un gran equilibrio entre los alimentos y siguiendo a rajatabla se pierde un kilo a la semana.
La reduccion más importante de alimento, es el aceite, el cual desaparece completamente en la dieta, no se toma nada de aceite ni nada que lo contenga. Se toman quesos y leche, pero todos desgrasados.
Y tienes muchos alimentos, que son "libres", eso quiere decir que puedes tomar la cantidad que quieras y en el momento que quieras.
Ademas dicen que cuantos más comas de esos, más adelgazas, pues segun tengo entendido, el cuerpo necesita lipidos (grasas), para metabolizar los alimentos y como tu comes sin ingerir grasas tiene que coger las de tu propio cuerpo y asi adelgazas de forma eficaz.
Al no haber limite de cantidad en las comidas, no tienes que marearte en pesar o contar calorias y no pasas hambres, pues te puedes hinchar a comer de lo que te toque ese día.
Yo ya llevo casi 4 kilos perdidos en dos semanas, la verdad es que no esta nada mal esta dieta.
Otro dia pongo un ejemplo de una semana de dieta, hay muchisimas, a ver si os gustan.

Vuelve Alonso

Soy una gran forofa de Fernando Alonso.
Para mi uno de los mejores pilotos de Formula 1, el unico que destrono a Michael Schumacher!
Pero este año a sido bastante malo, el coche no respondia y los demas coches eran inalcanzables, pero desde hace un mes a habido un gran cambio y por fin los esfuerzos estan dando sus frutos y el gran Fernando a conseguido de nuevo subirse a lo más alto del cajon!!
Es fantastico ver como pilota esta hombre y ver que sigue siendo el amo de la pista, que sigue siendo Magic Alonso.
Este fin de semana tenemos el premio de china, el cual espero no perderme!
Alonso nos demuestra que hay que luchar hasta el ultimo momento y siempre hay que mantener viva la esperanza.
Gracias Alonso, por ser un ejemplo a seguir.

A comer bocatas!!

El mundo entero esta en crisis, empezo en EEUU, paso a Europa y ahora ha llegado a Asia, esto no hay quien lo pare!
Los bancos a nivel mndial han recivido un "chute" de dinero para intentar crear confianza y qe todo vuelva a la normalidad poco a poco, asi que segun predicen en poco tiempo bajara el euribor... y yo justo que acabo de contratar la hipoteca a plazo fijo durante 3 años por el miedo a la subida.... es que lo mio es mala suerte!
Pero bueno, dentro de este caos, algo poco a poco se va normalizando!
Mi peso!
Visto que no habia manera de seguir perdiendo y que me habia estancado, he decidido hacer una dieta compatible con la lactancia y mi economia :)
Es conocida por "La dieta del bocata" y la habia utilizado mi hermana y mi cuñado para quitarse unos pocos kilitos que les sobraba y me hablo tan bien de ella que decidi investigar a ver como hablaban por la red.
Terica Uriol, ha inventado una dieta que con una combinacion de alimentos consigue que perdamos peso de forma rapida y segura.
Ademas que ella busca productos que podamos encontrar facilmente. Tiene una aficion por el mercadona, cosa que me viene bien pues lo tengo al lado de casa.
Dicen que siguiendo correctamente esta dieta se pierde 1kg a la semana, pero yo en 3 dias que llevo a dieta, en mi bascula de casa, he pasado de 88kg a 86.1! Fantastico! Increible!
El sabado, cuando haga 6 dias de dieta, ire a la farmacia a pesarme y ver el peso oficial, pero con lo que he visto por ahora estoy muy contenta!! Si esto sigue asi pronto estare en un peso más normal, pues ahora mismo estoy obesa y esto no es bueno para mi salud.
Dejo un link para el que quiera saber si tiene sobrepeso y en que grado:
Calcuradora de IMC
Si alguien quiere seguir la dieta del bocata que me envie un email, muy pronto comentare en que consiste.