He estado siguiendo la dieta del bocata hasta perder los 19kg que cogi en el embarazo, y aunque todavia tengo sobrepeso, he decidido parar con la dieta pues mi pequeña habia dejado de coger peso.
Y como yo quiero lo mejor para mi bebe y lo mejor es la leche de su mama, nos dejaremos la dieta hasta que la destete.
Ademas un vez que me he quitado esos 19kg ya puedo kllevar una vida mas normal.
Ahora mismo estoy leyendo un libro muy importante para mi pequeña.
Mi niño no me come, del pediatra Carlos Gonzalez.
Para todas aquellas mamas preocupadas por el peso de su bebe y de como come y como hacer que coma lo que necesita... NO SOBRE ALIMENTARLO O POR LO MENOS INTENTARLO, como hacen muchas, este libre viene fenomenal, lo recomiendo!!
Hay que dejar de hacer un suplicio la comida!
Animo mamis! que estamos ya en el siglo XXI y ahora se sabe mucho mas que antes! demostremoslo!
miércoles, 24 de diciembre de 2008
domingo, 9 de noviembre de 2008
Esto funciona!
El lunes comienzo la sexta semana de mi dieta del bocata y ya llevo en total casi 16kg perdidos! he bajado un 6% mi grasa corporal y aqui no se va a acabar mi dieta, pienso seguir hasta llegar a mi meta de un minimo de un 25% de grasa corporal.
Ya dije que pondria un ejemplo de dieta para que la vieras, asi que voy a publicar la dieta que comienzo este lunes.
Esta dieta es para cuando ya se lleva un tiempo haciendo la dieta y perdiendo peso correctamente (un minimo de 500gr por semana):
PARA ADAPTARLA A LA LACTANCIA el Al Día:
- 1 Vaso más de leche desnatada al día (o sea, tomarías 2 cada día)
- Un quesito burgo de arias light al día
- Y un total de 4 yogures desnatados al día.
Al Día:
- Un vaso de leche desnatada, con café o con 1 cucharadita de cola cao light.
- 2 rebanadas de pan de molde integral + mermelada light o 1 loncha de jamón cocido o 1 loncha de pavo o 1 quesito light o 4 galletas María o 1 donut light (NO TODOS LOS DIAS) o medio vaso de cereales cualquiera pero sin frutos secos.
- 3 kiwis o 1 cuenquito de fresas y una fruta más
- 2 yogures desnatados o 1 helado sveltesse o 2 quesitos light
- mucha AGUA
COMIDAS: (4 VASOS DE AGUA)
1 Día: Alcachofas + solomillo de cerdo.
1 Día: Sopa de fideos de sobre + 1 hamburguesa de pollo.
1 Día: Sopa de fideos de sobre + 1 hamburguesa de pollo.
1 Día: Espárragos + 1 cucharadita de mayonesa light + bacalao o merluza.
1 Día: Arroz + 8 cucharaditas tomate frito + jamón york.
1 Día: Champiñones + 8 cucharaditas de tomate frito + pasta.
1 Día: Fuera con moderación, NADA DE FRITOS
CENAS: (4 VASOS DE AGUA)
1 Día: Fuera con moderación, NADA DE FRITOS
1 Día: Fuera con moderación, NADA DE FRITOS
1 Día: 1/2 pizza integral de pavo de casa tarradellas
1 Día: 15 cm de pan + 1 lata de anchoas lavadas, sin aceite.
1 Día: 15 cm de pan + 1 lata de atún al natural + pimientos.
1 Día: 15 cm de pan + 2 lonchas de jamón serrano sin tocino.
1 Día: 15 cm de pan + 2 huevos o tortilla francesa.
ALIMENTOS LIBRES:
Lechugas, tomates, cebollas, zanahorias, pepinos, cebolletas, pepinillos, espárragos, pimientos, puerros, endibias, champiñones, limones, sal, vinagres, especias, condimentos, ajos, perejil, avecrén, vino para cocinar, bebidas light (No zumos), caramelos y chicles sin azúcar, infusiones, café, edulcorantes.
bombones sin azúcar bombón guirlache de la marca Gerio máximo 10 al día (cuidado suelen dar gases)
Alguien se anima a hacer conmigo la dieta??
Y como estoy perdiendo tan rápido peso, seguramente antes del mes que viene me apuntare a hacer pilates para reforzar sobretodo la espalda y los abdominales que es lo que peor llevo.
Ya veremos que tal se me da.
Ya dije que pondria un ejemplo de dieta para que la vieras, asi que voy a publicar la dieta que comienzo este lunes.
Esta dieta es para cuando ya se lleva un tiempo haciendo la dieta y perdiendo peso correctamente (un minimo de 500gr por semana):
PARA ADAPTARLA A LA LACTANCIA el Al Día:
- 1 Vaso más de leche desnatada al día (o sea, tomarías 2 cada día)
- Un quesito burgo de arias light al día
- Y un total de 4 yogures desnatados al día.
Al Día:
- Un vaso de leche desnatada, con café o con 1 cucharadita de cola cao light.
- 2 rebanadas de pan de molde integral + mermelada light o 1 loncha de jamón cocido o 1 loncha de pavo o 1 quesito light o 4 galletas María o 1 donut light (NO TODOS LOS DIAS) o medio vaso de cereales cualquiera pero sin frutos secos.
- 3 kiwis o 1 cuenquito de fresas y una fruta más
- 2 yogures desnatados o 1 helado sveltesse o 2 quesitos light
- mucha AGUA
COMIDAS: (4 VASOS DE AGUA)
1 Día: Alcachofas + solomillo de cerdo.
1 Día: Sopa de fideos de sobre + 1 hamburguesa de pollo.
1 Día: Sopa de fideos de sobre + 1 hamburguesa de pollo.
1 Día: Espárragos + 1 cucharadita de mayonesa light + bacalao o merluza.
1 Día: Arroz + 8 cucharaditas tomate frito + jamón york.
1 Día: Champiñones + 8 cucharaditas de tomate frito + pasta.
1 Día: Fuera con moderación, NADA DE FRITOS
CENAS: (4 VASOS DE AGUA)
1 Día: Fuera con moderación, NADA DE FRITOS
1 Día: Fuera con moderación, NADA DE FRITOS
1 Día: 1/2 pizza integral de pavo de casa tarradellas
1 Día: 15 cm de pan + 1 lata de anchoas lavadas, sin aceite.
1 Día: 15 cm de pan + 1 lata de atún al natural + pimientos.
1 Día: 15 cm de pan + 2 lonchas de jamón serrano sin tocino.
1 Día: 15 cm de pan + 2 huevos o tortilla francesa.
ALIMENTOS LIBRES:
Lechugas, tomates, cebollas, zanahorias, pepinos, cebolletas, pepinillos, espárragos, pimientos, puerros, endibias, champiñones, limones, sal, vinagres, especias, condimentos, ajos, perejil, avecrén, vino para cocinar, bebidas light (No zumos), caramelos y chicles sin azúcar, infusiones, café, edulcorantes.
bombones sin azúcar bombón guirlache de la marca Gerio máximo 10 al día (cuidado suelen dar gases)
Alguien se anima a hacer conmigo la dieta??
Y como estoy perdiendo tan rápido peso, seguramente antes del mes que viene me apuntare a hacer pilates para reforzar sobretodo la espalda y los abdominales que es lo que peor llevo.
Ya veremos que tal se me da.
lunes, 20 de octubre de 2008
Perder peso y comer pan!
Os voy a hablar hoy de la dieta que estoy siguiendo y para mi es bastante efectiva y sin padecer!
Es la llamada Dieta del Bocata.
Se trata en aumentar la ingesta de hidratos de carbono y reducir drasticamente la de grasas.
La dieta consta de una semana completa, donde hay un gran equilibrio entre los alimentos y siguiendo a rajatabla se pierde un kilo a la semana.
La reduccion más importante de alimento, es el aceite, el cual desaparece completamente en la dieta, no se toma nada de aceite ni nada que lo contenga. Se toman quesos y leche, pero todos desgrasados.
Y tienes muchos alimentos, que son "libres", eso quiere decir que puedes tomar la cantidad que quieras y en el momento que quieras.
Ademas dicen que cuantos más comas de esos, más adelgazas, pues segun tengo entendido, el cuerpo necesita lipidos (grasas), para metabolizar los alimentos y como tu comes sin ingerir grasas tiene que coger las de tu propio cuerpo y asi adelgazas de forma eficaz.
Al no haber limite de cantidad en las comidas, no tienes que marearte en pesar o contar calorias y no pasas hambres, pues te puedes hinchar a comer de lo que te toque ese día.
Yo ya llevo casi 4 kilos perdidos en dos semanas, la verdad es que no esta nada mal esta dieta.
Otro dia pongo un ejemplo de una semana de dieta, hay muchisimas, a ver si os gustan.
Es la llamada Dieta del Bocata.
Se trata en aumentar la ingesta de hidratos de carbono y reducir drasticamente la de grasas.
La dieta consta de una semana completa, donde hay un gran equilibrio entre los alimentos y siguiendo a rajatabla se pierde un kilo a la semana.
La reduccion más importante de alimento, es el aceite, el cual desaparece completamente en la dieta, no se toma nada de aceite ni nada que lo contenga. Se toman quesos y leche, pero todos desgrasados.
Y tienes muchos alimentos, que son "libres", eso quiere decir que puedes tomar la cantidad que quieras y en el momento que quieras.
Ademas dicen que cuantos más comas de esos, más adelgazas, pues segun tengo entendido, el cuerpo necesita lipidos (grasas), para metabolizar los alimentos y como tu comes sin ingerir grasas tiene que coger las de tu propio cuerpo y asi adelgazas de forma eficaz.
Al no haber limite de cantidad en las comidas, no tienes que marearte en pesar o contar calorias y no pasas hambres, pues te puedes hinchar a comer de lo que te toque ese día.
Yo ya llevo casi 4 kilos perdidos en dos semanas, la verdad es que no esta nada mal esta dieta.
Otro dia pongo un ejemplo de una semana de dieta, hay muchisimas, a ver si os gustan.
sábado, 18 de octubre de 2008
Vuelve Alonso
Soy una gran forofa de Fernando Alonso.
Para mi uno de los mejores pilotos de Formula 1, el unico que destrono a Michael Schumacher!
Pero este año a sido bastante malo, el coche no respondia y los demas coches eran inalcanzables, pero desde hace un mes a habido un gran cambio y por fin los esfuerzos estan dando sus frutos y el gran Fernando a conseguido de nuevo subirse a lo más alto del cajon!!
Es fantastico ver como pilota esta hombre y ver que sigue siendo el amo de la pista, que sigue siendo Magic Alonso.
Este fin de semana tenemos el premio de china, el cual espero no perderme!
Alonso nos demuestra que hay que luchar hasta el ultimo momento y siempre hay que mantener viva la esperanza.
Gracias Alonso, por ser un ejemplo a seguir.
Para mi uno de los mejores pilotos de Formula 1, el unico que destrono a Michael Schumacher!
Pero este año a sido bastante malo, el coche no respondia y los demas coches eran inalcanzables, pero desde hace un mes a habido un gran cambio y por fin los esfuerzos estan dando sus frutos y el gran Fernando a conseguido de nuevo subirse a lo más alto del cajon!!
Es fantastico ver como pilota esta hombre y ver que sigue siendo el amo de la pista, que sigue siendo Magic Alonso.
Este fin de semana tenemos el premio de china, el cual espero no perderme!
Alonso nos demuestra que hay que luchar hasta el ultimo momento y siempre hay que mantener viva la esperanza.
Gracias Alonso, por ser un ejemplo a seguir.
jueves, 9 de octubre de 2008
A comer bocatas!!
El mundo entero esta en crisis, empezo en EEUU, paso a Europa y ahora ha llegado a Asia, esto no hay quien lo pare!
Los bancos a nivel mndial han recivido un "chute" de dinero para intentar crear confianza y qe todo vuelva a la normalidad poco a poco, asi que segun predicen en poco tiempo bajara el euribor... y yo justo que acabo de contratar la hipoteca a plazo fijo durante 3 años por el miedo a la subida.... es que lo mio es mala suerte!
Pero bueno, dentro de este caos, algo poco a poco se va normalizando!
Mi peso!
Visto que no habia manera de seguir perdiendo y que me habia estancado, he decidido hacer una dieta compatible con la lactancia y mi economia :)
Es conocida por "La dieta del bocata" y la habia utilizado mi hermana y mi cuñado para quitarse unos pocos kilitos que les sobraba y me hablo tan bien de ella que decidi investigar a ver como hablaban por la red.
Terica Uriol, ha inventado una dieta que con una combinacion de alimentos consigue que perdamos peso de forma rapida y segura.
Ademas que ella busca productos que podamos encontrar facilmente. Tiene una aficion por el mercadona, cosa que me viene bien pues lo tengo al lado de casa.
Dicen que siguiendo correctamente esta dieta se pierde 1kg a la semana, pero yo en 3 dias que llevo a dieta, en mi bascula de casa, he pasado de 88kg a 86.1! Fantastico! Increible!
El sabado, cuando haga 6 dias de dieta, ire a la farmacia a pesarme y ver el peso oficial, pero con lo que he visto por ahora estoy muy contenta!! Si esto sigue asi pronto estare en un peso más normal, pues ahora mismo estoy obesa y esto no es bueno para mi salud.
Dejo un link para el que quiera saber si tiene sobrepeso y en que grado:
Calcuradora de IMC
Si alguien quiere seguir la dieta del bocata que me envie un email, muy pronto comentare en que consiste.
Los bancos a nivel mndial han recivido un "chute" de dinero para intentar crear confianza y qe todo vuelva a la normalidad poco a poco, asi que segun predicen en poco tiempo bajara el euribor... y yo justo que acabo de contratar la hipoteca a plazo fijo durante 3 años por el miedo a la subida.... es que lo mio es mala suerte!
Pero bueno, dentro de este caos, algo poco a poco se va normalizando!
Mi peso!
Visto que no habia manera de seguir perdiendo y que me habia estancado, he decidido hacer una dieta compatible con la lactancia y mi economia :)
Es conocida por "La dieta del bocata" y la habia utilizado mi hermana y mi cuñado para quitarse unos pocos kilitos que les sobraba y me hablo tan bien de ella que decidi investigar a ver como hablaban por la red.
Terica Uriol, ha inventado una dieta que con una combinacion de alimentos consigue que perdamos peso de forma rapida y segura.
Ademas que ella busca productos que podamos encontrar facilmente. Tiene una aficion por el mercadona, cosa que me viene bien pues lo tengo al lado de casa.
Dicen que siguiendo correctamente esta dieta se pierde 1kg a la semana, pero yo en 3 dias que llevo a dieta, en mi bascula de casa, he pasado de 88kg a 86.1! Fantastico! Increible!
El sabado, cuando haga 6 dias de dieta, ire a la farmacia a pesarme y ver el peso oficial, pero con lo que he visto por ahora estoy muy contenta!! Si esto sigue asi pronto estare en un peso más normal, pues ahora mismo estoy obesa y esto no es bueno para mi salud.
Dejo un link para el que quiera saber si tiene sobrepeso y en que grado:
Calcuradora de IMC
Si alguien quiere seguir la dieta del bocata que me envie un email, muy pronto comentare en que consiste.
miércoles, 24 de septiembre de 2008
El camino del guerrero
He decidido llevar de emblema esta frase, para luchar cada día por conseguir estar mejor en todos los sentidos.
Y para estar mejor hay que luchar y ser fuerte, pues ya no solo cuesta tener el fisico que una quiere, si no tener las cosas que una quiere y como uno quiere.
Para conseguirlo hay que ser una luchadora y ser firme en tus ideas, pues la gente que hay fuera y las situaciones que uno se encuentra, casi nunca te ponen las cosas faciles.
Navegando por internet me he encontrado un texto que describe perfectamente este pensamiento y mis sentimientos.
Esta sacado de Amarito Space
Mi cuerpo es mi templo,en el debo habitar,alimentarlo cuando este hambriento,saciarlo cuando este sediento;
restaurar la pintura de su fachada cuando haga falta ,limpiar sus ventanas.
No golpeare sus paredes pues debe durar toda una vida,pero dejare las ventanas abiertas para poder pensar con claridad libremente.
Dejare entrar a quien crea necesario y no permitiré q caminen por el quien crea necesario si un amigo necesita refugio o calor debe saber que las puertas están abiertas así como el alimento para su alma.
Tiritas para el alma,vino para el espíritu.
Y cuando llegue el momento luchare para protegerlo de los ataques enemigos.
La guerra a comenzado, luchemos para salir vencedores
viernes, 12 de septiembre de 2008
Poco a poco consiguiendo la meta!
Hace 18 dias que nacio mi pequeña princesa y ya he perdido 10.5 kg!
Ya solo me faltan unos 9 para estar en mi peso de antes de quedarme embarazada!
Aunque esa no es mi meta, mi gran meta es conseguir llegar a los 65kg y para esa meta me quedan todavia 23.5 kg. Pero tengo fe en que con perseverancia lo conseguire!
Voy a poner todo de mi parte para poder llegar a ese peso, por mi salud y por verme otra vez bella.
Aparter de cuidar muy mucho lo que como y dejar de lado los picoteos y las cenas excesivas, acabo de empezar a hacer ejercicio especial post parto.
Muchos estiramientos, flexiones de piernas, unas pocas abdominales y ejercicios de kegel.
Cuando ya los haga con soltura pasare a la segunda fase del video, que es para cuando hace un par de meses que has dado a luz, para fortalecer mas las abdominales y las piernas.
Ya os ire contando mi evolución y sobre todo si consigo una barriga que no me cuelgue!
Y como hoy ando romantica dejo este maravilloso video
¿Cantais conmigo?
Ya solo me faltan unos 9 para estar en mi peso de antes de quedarme embarazada!
Aunque esa no es mi meta, mi gran meta es conseguir llegar a los 65kg y para esa meta me quedan todavia 23.5 kg. Pero tengo fe en que con perseverancia lo conseguire!
Voy a poner todo de mi parte para poder llegar a ese peso, por mi salud y por verme otra vez bella.
Aparter de cuidar muy mucho lo que como y dejar de lado los picoteos y las cenas excesivas, acabo de empezar a hacer ejercicio especial post parto.
Muchos estiramientos, flexiones de piernas, unas pocas abdominales y ejercicios de kegel.
Cuando ya los haga con soltura pasare a la segunda fase del video, que es para cuando hace un par de meses que has dado a luz, para fortalecer mas las abdominales y las piernas.
Ya os ire contando mi evolución y sobre todo si consigo una barriga que no me cuelgue!
Y como hoy ando romantica dejo este maravilloso video
¿Cantais conmigo?
domingo, 7 de septiembre de 2008
Ewilan, las fronteras de hielo
Ewilan, las fronteras de hielo
Pierre Bottero
Segunda parte de la trilogía de Ewilan.
La portada del libro no es la original que hay en españa, pero no la he encontrado por internet.
En el primer libro Ewilan descubre su don, que es originaria de otro mundo, que tiene un hermano y que sus padres pueden seguir con vida...
En este segundo libro, la acción sigue al orden del día y se ve como esta niña evoluciona y madura y cada vez controla mejor su don de hacer realidad la imaginación.
Con sus nuevos amigos y Salim, su inseparable amigo del otro mundo, emprenden el largo camino de liberar a los sujetos y asi ganar la guerra en ese nuevo mundo.
Narración de acción rápida, donde los acontecimientos importantes se van encadenando y antes de que te des cuenta has teerminado el libro.
Cada vez me gusta más esta trilogía.
Valoración: 8
Pierre Bottero
Segunda parte de la trilogía de Ewilan.
La portada del libro no es la original que hay en españa, pero no la he encontrado por internet.
En el primer libro Ewilan descubre su don, que es originaria de otro mundo, que tiene un hermano y que sus padres pueden seguir con vida...
En este segundo libro, la acción sigue al orden del día y se ve como esta niña evoluciona y madura y cada vez controla mejor su don de hacer realidad la imaginación.
Con sus nuevos amigos y Salim, su inseparable amigo del otro mundo, emprenden el largo camino de liberar a los sujetos y asi ganar la guerra en ese nuevo mundo.
Narración de acción rápida, donde los acontecimientos importantes se van encadenando y antes de que te des cuenta has teerminado el libro.
Cada vez me gusta más esta trilogía.
Valoración: 8
jueves, 4 de septiembre de 2008
Pequeña princesa
Mi pequeña princesa ya a llegado al mundo.
Despues de un parto muy rapido e intenso, llego al mundo y bastante enfadada, todo hay que decirlo.
Quizas seria por que fue todo demasiado rápido y no le dio tiempo a adptarse o que una vez que nacio penso que era más feliz al otro lado... pero al cabo de 4 horas cerquita de su mama, se relajo y el mundo volvio a la normalidad.
Sarah es una niña muy tranquila, no le gusta llorar y es feliz simplemente durmiendo.
Tanto es así que todavía no sabemos de que color tiene los ojos!
Es pequeña, de huesos finos, dedos largos, cara redonda, nariz respingona y sonrisa radiente!
Hasta bostezando se ve lo wapisima que es!! que voy a decir yo, no? :)
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Le gusta hacer ruiditos mientras duerme, cosa que a su madre le asusta sobre todo cuando es en la noche, pues me despierto en seguida a ver que le pasa y no es más que algun sueño que habra tenido y le habra hecho hacer algun ruidito...
Este ser tan pequeño es mi fuerza de cada día, mi felicidad de cada día.
Gracias a dios por traermela!
Cuando dios cierra una puerta, dicen que abre una ventana, pero por suerte a mi me a abierto un portón!
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jueves, 28 de agosto de 2008
Ya esta aqui
Sarah ya a llegado al mundo!
Es redondita y preciosa.
No tengo mucho que decir aparte de que se me cae la baba con ella.
Pronto le dedicare un buen post.
Besinos
Es redondita y preciosa.
No tengo mucho que decir aparte de que se me cae la baba con ella.
Pronto le dedicare un buen post.
Besinos
lunes, 25 de agosto de 2008
Ya llega!
Dentro de una hora ingresare en el hospital para que me provoquen el parto y por fin pueda ver la luz mi hija Sarah.
Me han dicho que puede durar varios días, espero que no...
Queria compartir esta alegría con todo aquel que me lea!
Dentro de poco podre poneros una foto de mi princesa!
Hasta pronto!
Me han dicho que puede durar varios días, espero que no...
Queria compartir esta alegría con todo aquel que me lea!
Dentro de poco podre poneros una foto de mi princesa!
Hasta pronto!
martes, 19 de agosto de 2008
Brooklyn Follies
Brooklyn Follies
Paul Auster
Nathan Glass, un hombre de nos 60 años, jubilado, recién salido de un cáncer y recién divorciado... una joya!
Decide que quiere pasar los últimos días de su vida en su ciudad natal, aunque no recuerda mucho de ella pues sus padres se trasladaron siendo el muy pequeño.
Este viejo gruñón, cuenta como se reencuentra con parte de su familia en Brooklyn y esto hace que cambie su forma de ver la vida, poco a poco, casi sin darte cuenta!
No es el típico libro de fantasía que suelo leer y al que más estoy acostumbrada. Es una historia real, como la vida misma.
Una historia de lucha por seguir en un mundo, donde no siempre las cosas son como deberían o como uno se espera.
Lo cierto es que lo cogí pensando en que enseguida me aburriría, pero tiene un punto que te engancha y te hace seguir, para ver que ocurre a continuación.
Agradable e interesante lectura.
Muy recomendable!
Valoración: 7,5
Paul Auster
Nathan Glass, un hombre de nos 60 años, jubilado, recién salido de un cáncer y recién divorciado... una joya!
Decide que quiere pasar los últimos días de su vida en su ciudad natal, aunque no recuerda mucho de ella pues sus padres se trasladaron siendo el muy pequeño.
Este viejo gruñón, cuenta como se reencuentra con parte de su familia en Brooklyn y esto hace que cambie su forma de ver la vida, poco a poco, casi sin darte cuenta!
No es el típico libro de fantasía que suelo leer y al que más estoy acostumbrada. Es una historia real, como la vida misma.
Una historia de lucha por seguir en un mundo, donde no siempre las cosas son como deberían o como uno se espera.
Lo cierto es que lo cogí pensando en que enseguida me aburriría, pero tiene un punto que te engancha y te hace seguir, para ver que ocurre a continuación.
Agradable e interesante lectura.
Muy recomendable!
Valoración: 7,5
lunes, 18 de agosto de 2008
Phelps nuevo mito
Ya anunciaba yo que este hombre conseguiría cosas grandes y así a sido!
8 oros en unas olimpiadas! a batido un record de medallas!
Para aquellos que duden de su séptimo oro, tengo un video donde prueba su conquista:
Pero ya no solo quiero quedarme con esto, sino con algo que a mi me a impactado bastante.
Sabéis cuantas kilocalorías ingiere al día este hombre en competición?? nada más y nada menos que unas 12.000!!!
Según el New York Post, este hombre ingiere esas 12mil Kcal y se dedica exclusivamente a: comer, nadar y dormir… y menudo cuerpo serrano tiene!!
Pero su dieta diaria normal es de 4.000 kcal, el doble que una persona normal.
Y por que hago hincapié en este detalle? Pues para toda persona que quiera hacer una dieta o simplemente estar en forma.
Lo más importante no es lo que comas, si no que GASTAS!
Más importante que comer pocas cantidades y variado, que no quiero decir que no sea importante, es mucho más importante hacer ejercicio y quemar lo que uno consume para estar en forma. Quizás sin hacer ningún tipo de dieta, simplemente duplicando el ejercicio diario perderíamos esas grasas que nos sobran y además tendríamos unos músculos bien definidos que embellecen la figura.
Ánimo a tod@s aquellos que quieran recuperar su figura. Hacerlo con cabeza que haciendo las cosas bien no se vuelve a recuperar!
Pero antes de despedirme hasta los próximos éxitos de Phelps en el futuro, quería hacerme eco de una noticia sobre este gran deportista:
La marca Speedo premia a Phelps con un millón de dólares por sus 8 medallas de oro!
Más sobre la noticia, aquí
Así cualquiera puede vivir exclusivamente de hacer deporte!
El futuro de esta persona va a ser grande!
Recordar que solo tiene 23 añitos!
8 oros en unas olimpiadas! a batido un record de medallas!
Para aquellos que duden de su séptimo oro, tengo un video donde prueba su conquista:
Pero ya no solo quiero quedarme con esto, sino con algo que a mi me a impactado bastante.
Sabéis cuantas kilocalorías ingiere al día este hombre en competición?? nada más y nada menos que unas 12.000!!!
Según el New York Post, este hombre ingiere esas 12mil Kcal y se dedica exclusivamente a: comer, nadar y dormir… y menudo cuerpo serrano tiene!!
Pero su dieta diaria normal es de 4.000 kcal, el doble que una persona normal.
Y por que hago hincapié en este detalle? Pues para toda persona que quiera hacer una dieta o simplemente estar en forma.
Lo más importante no es lo que comas, si no que GASTAS!
Más importante que comer pocas cantidades y variado, que no quiero decir que no sea importante, es mucho más importante hacer ejercicio y quemar lo que uno consume para estar en forma. Quizás sin hacer ningún tipo de dieta, simplemente duplicando el ejercicio diario perderíamos esas grasas que nos sobran y además tendríamos unos músculos bien definidos que embellecen la figura.
Ánimo a tod@s aquellos que quieran recuperar su figura. Hacerlo con cabeza que haciendo las cosas bien no se vuelve a recuperar!
Pero antes de despedirme hasta los próximos éxitos de Phelps en el futuro, quería hacerme eco de una noticia sobre este gran deportista:
La marca Speedo premia a Phelps con un millón de dólares por sus 8 medallas de oro!
Más sobre la noticia, aquí
Así cualquiera puede vivir exclusivamente de hacer deporte!
El futuro de esta persona va a ser grande!
Recordar que solo tiene 23 añitos!
sábado, 16 de agosto de 2008
Lucha un día más
Hace unas horas que se llevaron a mi hija Naila.
Estoy triste, pero intento pensar en el bebe que tiene que estar apunto de nacer… no se cuanto más se que querrá esperar en mi barriguita, pero seguro que ya le queda poquito para ver a su mamá!
Yo quería que se adelantara para que su hermana la pudiera conocer nada más nacer, pero bueno, la vida no siempre es como uno sueña, verdad?
Pero habrá que luchar y conseguir seguir adelante y ser feliz con lo que uno tiene.
Seguro que este bebe que viene me dará todo lo que no pude tener con mi hija Naila por culpa del infierno que me hizo tener su padre. Quizás cuando ella sea mayor, decida que esta mejor con su madre… quien sabe, por ahora hay que vivir lo que tengo y dejar de lamentar lo que se fue y sonreír a lo que llega.
Estoy triste, pero intento pensar en el bebe que tiene que estar apunto de nacer… no se cuanto más se que querrá esperar en mi barriguita, pero seguro que ya le queda poquito para ver a su mamá!
Yo quería que se adelantara para que su hermana la pudiera conocer nada más nacer, pero bueno, la vida no siempre es como uno sueña, verdad?
Pero habrá que luchar y conseguir seguir adelante y ser feliz con lo que uno tiene.
Seguro que este bebe que viene me dará todo lo que no pude tener con mi hija Naila por culpa del infierno que me hizo tener su padre. Quizás cuando ella sea mayor, decida que esta mejor con su madre… quien sabe, por ahora hay que vivir lo que tengo y dejar de lamentar lo que se fue y sonreír a lo que llega.
lunes, 11 de agosto de 2008
Michael Phelps
Para hablar de este personaje, quiero antes contar un poco sobre mi propia biografía.
Desde pequeña, yo era una chica muy delgada, casi rozando la anorexia.
La verdad es que no lo buscaba ni muchísimo menos, es que simplemente nunca tenía hambre y nada me gustaba para comer.
Al cumplir los 11 años, mi madre comenzó a trabajar como administrativo en una piscina y decidió apuntarme a ver si eso traía algo positivo en mi alimentación y mi cuerpo.
Y así fue!
Conforme salía de la piscina me comía el mundo! Tenía un hambre atroz y me comía una barra entera de pan con embutido nada más salir de nadar!
Pase de unos 30kg a los 50kg en pocos meses. Para mi 1,63 ese peso era muchísimo más correcto y de comer medio plata a como mínimo dos platos e incluso hasta tres.
Este deporte, no solo cambio mi aspecto físico, si no que también cambio mi forma de relacionarme con el mundo.
Yo era una chica tímida y gracias a mis compañeros y las competiciones, pase a hacer amigos y hablar con más naturalidad con la gente.
Me ayudo a soltarme un poco en público y no quedarme siempre encerrada en mi misma, aunque por mi personalidad, todavía me cuesta, pero por lo menos lo intento.
Fueron grandes años y tengo un agradable recuerdo, de los años que pase bajo el agua.
A los 14 años me fui a estudiar a EEUU y a no pude volver a nadar. Al volver el año siguiente a España intente reengancharme, pero había perdido todo el fondo, por pasar un año sin competir y no me iba bien en los estudios, pues el año que pase en EEUU no aprendí nada… así que para poder aprobar tuve que renunciar a la natación.
Lo que no sabía es que estaba renunciando también a mi físico.
A los 16 años ya no hacía deporte de competición, bueno casi nada de deporte estaría mejor dicho, pero yo seguía comiendo como cuando competía!! Así que en poco a poco mi metabolismo fue cambiando y fui engordando, tan lentamente que casi no me di cuenta!
De 50kg a los 16 años, pase a los 67kg a los 20.
Así que no solo perdí un deporte que me apasionaba, si no también la salud y la belleza!
Solo espero poder recuperar el peso más o menos decente de aquí a un año, y también poder volver a nadar, aunque ya no sea de competición, para poder volver a sentirme bien.
Y todo esto para hablaros de Michael Phelps. Un joven de 23 años, la edad a la que yo tuve a mi primera hija, que seguro va a arrasar en los juegos olímpicos de China.
Me encanta verle nadar!
Por suerte para el puede dedicarse en cuerpo y alma a este deporte y vaya que si le esta sacando provecho!!!
Por ahora ya a conseguido dos medallas de oro de las 8 que quiere conseguir! Y no ha perdido ninguna!
Si lo consigue batirá el record de medallas de oro.
Este chico promete muchísimo, ya veremos como evoluciona en las pruebas, pero yo apuesto por el!
Me quedo embobada frente al televisor cada vez que veo a los nadador@s! desconecto del mundo real y sueño con esos recuerdos de cuando yo nadaba, que bonito era!!
Quizás si algún día recupero físico podría volver a nadar aunque fuera en los máster de forma aficionada, no?
viernes, 8 de agosto de 2008
El secreto del andén 13
El secreto del andén 13
Eva Ibbotson
Hace unos días, una amiga hizo limpieza en casa y reordeno todos los libros que tenía.
Así que me paso unos cuantos para que los leyera, puesto que en casa no hago más que releer los libros que ya tengo.
Este libro es una lectura amena y muy rápida de leer. La única pega, es que para mi es bastante sencillo y el final se prevé bastante pronto. Pero para alguien joven y que se esta iniciando en el hábito de la lectura lo considero una buena lectura.
Siempre es bueno tener un lugar de fantasía en el cual creer y poder evadirse de vez en cuando. Este libro nos hace soñar con sitios mágicos al lado de casa, un mundo oculto, accesible para unos cuantos que, llegado el momento oportuno, quieran cambian de ambiente.
Valoración: 5
Eva Ibbotson
Hace unos días, una amiga hizo limpieza en casa y reordeno todos los libros que tenía.
Así que me paso unos cuantos para que los leyera, puesto que en casa no hago más que releer los libros que ya tengo.
Este libro es una lectura amena y muy rápida de leer. La única pega, es que para mi es bastante sencillo y el final se prevé bastante pronto. Pero para alguien joven y que se esta iniciando en el hábito de la lectura lo considero una buena lectura.
Siempre es bueno tener un lugar de fantasía en el cual creer y poder evadirse de vez en cuando. Este libro nos hace soñar con sitios mágicos al lado de casa, un mundo oculto, accesible para unos cuantos que, llegado el momento oportuno, quieran cambian de ambiente.
Valoración: 5
jueves, 7 de agosto de 2008
Hankcock
Antes de ayer fui al cine a ver esta película con mi marido. Hay que aprovechar que dentro de muy, muy poquito ya no podre salir de casa para ir al cine o teatro, puesto que tendré a una pequeña personita pidiendo de comer cada dos horitas.
La película me gusto mucho. Tiene momentos donde te partes de risa y otros en donde puedes sentir tristeza por el personaje protagonista. Un guion muy bueno, que te engancha desde el principio y te deja pegado a la butaca hasta el final.
La actuación de Will Smith me pareció fantástica. No le vi en ningún momento sobre actuado y muy metido en el papel. Esta claro que este actor, puede hacer películas de acción o de humor, sin por ello perder calidad.
Recomienda mucho esta película.
Hancock, es un superhéroe un tanto atípico. Alcohólico y sin ganas de hacer que su vida mejore, consigue que todas sus ayudas a la ciudad, sean más un perjuicio para esta por los grandes destrozos que ocasiona.
Un día este salva la vida a Ray, un relaciones publicas que decide compensarle mejorando su imagen personal ante la ciudad.
Pero lo que no se imaginaba Hancock es que al ir a casa de Ray, vería a alguien especial allí.
Y no os cuento más, para no desvelar nada de esta trama…
miércoles, 6 de agosto de 2008
Humanidad
Hoy es un aniversario muy triste.
El 6 de agosto de 1945, el ejército de los Estados Unidos de Norteamérica lanzó la primera bomba atómica sobre la ciudad de Hiroshima, y tres días después sobre la ciudad de Nagasaki.
Fue un acto de destrucción de una ciudad completa, donde murieron madres, hijos, trabajadores, gente que simplemente vivia una vida tranquila sin hacer nada malo... familias enteras destruidas, una ciudad arrasada.
Tras esto, solo silencio...
Hiroshima: 6 de agosto, 8:16 horas
Víctimas: más de 140.000 vidas inocentes
Ojala el mundo, nunca repitiera estas atrocidades, pero por desgracia el ser humano es el único animal que tropieza dos, tres y cuatro veces en la misma piedra, parece que nos cuesta aprender.
Hoy rezo, por un mañana mejor para mis hijas.
El 6 de agosto de 1945, el ejército de los Estados Unidos de Norteamérica lanzó la primera bomba atómica sobre la ciudad de Hiroshima, y tres días después sobre la ciudad de Nagasaki.
Fue un acto de destrucción de una ciudad completa, donde murieron madres, hijos, trabajadores, gente que simplemente vivia una vida tranquila sin hacer nada malo... familias enteras destruidas, una ciudad arrasada.
Tras esto, solo silencio...
Hiroshima: 6 de agosto, 8:16 horas
Víctimas: más de 140.000 vidas inocentes
Ojala el mundo, nunca repitiera estas atrocidades, pero por desgracia el ser humano es el único animal que tropieza dos, tres y cuatro veces en la misma piedra, parece que nos cuesta aprender.
Hoy rezo, por un mañana mejor para mis hijas.
sábado, 2 de agosto de 2008
Del más allá
Del más allá
Cuentos de fantasmas
María Sangüesa
Hace pocos días tuve el honor de poder acudir a la presentación de este libro en Alicante, fue algo acogedor, familiar diría yo.
Es un libro lleno de pequeños cuentos sobre fantasmas, pero no como todos nos los solemos imaginar, dando miedo a todo el que pueden y poniendo a cien el corazón con sudores fríos.
Este libro esta lleno de unas historias llenas de detalle con un trasfondo muy peculiar.
Ayudada de sus fantasmas, María Sangüesa habla del amor, el maltrato, la homosexualidad, la inmigración.
Es una lectura muy agradable y a veces me da pena que terminen tan pronto.
Con estos fantasmas, uno no teme a lo que habrá después, pues es casi como seguir vivo! Sobre todo el amor, parece que perdura más allá de la tumba.
Ojala de verdad, el amor verdadero, durara para toda la eternidad.
Este libro os lo recomiendo mucho, sobre todo a los románticos.
Si queréis saber más sobre la autora os dejo su blog:
El Vuelo de Hécate
También podéis leer una nota de prensa, donde se hacen eco de uno de sus relatos por sus guiños a la inmigración:
madridpress.com
Valoración: 9.5
Cuentos de fantasmas
María Sangüesa
Hace pocos días tuve el honor de poder acudir a la presentación de este libro en Alicante, fue algo acogedor, familiar diría yo.
Es un libro lleno de pequeños cuentos sobre fantasmas, pero no como todos nos los solemos imaginar, dando miedo a todo el que pueden y poniendo a cien el corazón con sudores fríos.
Este libro esta lleno de unas historias llenas de detalle con un trasfondo muy peculiar.
Ayudada de sus fantasmas, María Sangüesa habla del amor, el maltrato, la homosexualidad, la inmigración.
Es una lectura muy agradable y a veces me da pena que terminen tan pronto.
Con estos fantasmas, uno no teme a lo que habrá después, pues es casi como seguir vivo! Sobre todo el amor, parece que perdura más allá de la tumba.
Ojala de verdad, el amor verdadero, durara para toda la eternidad.
Este libro os lo recomiendo mucho, sobre todo a los románticos.
Si queréis saber más sobre la autora os dejo su blog:
El Vuelo de Hécate
También podéis leer una nota de prensa, donde se hacen eco de uno de sus relatos por sus guiños a la inmigración:
madridpress.com
Valoración: 9.5
sábado, 26 de julio de 2008
Princesa Naila
Hace una semana, más o menos, fue el cumpleaños de mi hija.
Tres hermosos añitos.
Y entre otras cosas le regalamos una cámara de fotos, pues le encanta eso de hacer fotos a todo!
Creo que fue una gran elección!
Así que he decidido crearle un espacio donde subir sus fotos para que todo el mundo las pueda admirar.
Espero os gusten! Están hechas totalmente por ella.
La dirección es:
Princesa Naila
Tres hermosos añitos.
Y entre otras cosas le regalamos una cámara de fotos, pues le encanta eso de hacer fotos a todo!
Creo que fue una gran elección!
Así que he decidido crearle un espacio donde subir sus fotos para que todo el mundo las pueda admirar.
Espero os gusten! Están hechas totalmente por ella.
La dirección es:
Princesa Naila
viernes, 18 de julio de 2008
mis gatos...
Hace ya unos meses que tengo un problema serio con mi gatos, han decidido que toda la casa es su meadero particular. Los sofas, los muebles y donde pillen y les guste...
Y a falta de un mes para el nacimiento de mi hija tenemos que ponerle una solucion urgente, ya que todos los metodos probados no funcionan, los vamos a regalar y si nadie los quiere, pues tendremos que darlos en la protectora.
Es una pena, pero ya no hay solucion! se tendran que ir...
Lo que me da rabia, es que hay gente, que cree que no me importan y simplemente me desago de ellos, pero me a costado mucho llegar a esta decision.
Bueno, si las cosas van como toca el lunes o martes ya no estaran, habra que hacerse a la idea.
Y a falta de un mes para el nacimiento de mi hija tenemos que ponerle una solucion urgente, ya que todos los metodos probados no funcionan, los vamos a regalar y si nadie los quiere, pues tendremos que darlos en la protectora.
Es una pena, pero ya no hay solucion! se tendran que ir...
Lo que me da rabia, es que hay gente, que cree que no me importan y simplemente me desago de ellos, pero me a costado mucho llegar a esta decision.
Bueno, si las cosas van como toca el lunes o martes ya no estaran, habra que hacerse a la idea.
miércoles, 16 de julio de 2008
La lluvia purificadora
Estamos a mitad de julio y desde hace media hora que no para de llover.
Amanecio un dia gris y frio, como mi alma esta mañana, pues mi pequeña, se iba despues de haber pasado 15 dias con ella.
A sido triste darle un beso de despedida y saber que hasta dentro de unos 15 dias no podre estar con ella de nuevo y que cada día que pasa, me aleja mucho mas de ella, pues al final la custodia se la dieron al padre.
Pero las lagrimas como el agua, lo limpian todo y mi alma cada vez se encuentra un poco mejor.
Se que no tendre a mi pequeña, pero hay que seguir luchando cada dia por ser feliz con lo que uno si tiene.
Ayer vi a mi bebe en la ecografia, esta muy wapa, dicen que ya pesa 2.400!
Que ganas de tenerla ya en bracitos.
Seguro que sera una princesita preciosa!
Un dia menos para el nacimiento de el bebe, un día menos para poder ver sus lindos ojitos.
Amanecio un dia gris y frio, como mi alma esta mañana, pues mi pequeña, se iba despues de haber pasado 15 dias con ella.
A sido triste darle un beso de despedida y saber que hasta dentro de unos 15 dias no podre estar con ella de nuevo y que cada día que pasa, me aleja mucho mas de ella, pues al final la custodia se la dieron al padre.
Pero las lagrimas como el agua, lo limpian todo y mi alma cada vez se encuentra un poco mejor.
Se que no tendre a mi pequeña, pero hay que seguir luchando cada dia por ser feliz con lo que uno si tiene.
Ayer vi a mi bebe en la ecografia, esta muy wapa, dicen que ya pesa 2.400!
Que ganas de tenerla ya en bracitos.
Seguro que sera una princesita preciosa!
Un dia menos para el nacimiento de el bebe, un día menos para poder ver sus lindos ojitos.
lunes, 14 de julio de 2008
Y por fin, agua
Hoy es un fantástico día.
Después de días de intenso calor, por fin han venido nubes e incluso lluvia!
Que día tan agradable en el pueblo.
Ojala haya mas en este verano, ya no solo por las plantas que no paran de padecer este intenso calor, si no por mi, pues mi barriguita es como un calefactor y a veces el calorcito no lo soporto!
Parece un regalo del cielo estas maravillosas nubes!
Después de días de intenso calor, por fin han venido nubes e incluso lluvia!
Que día tan agradable en el pueblo.
Ojala haya mas en este verano, ya no solo por las plantas que no paran de padecer este intenso calor, si no por mi, pues mi barriguita es como un calefactor y a veces el calorcito no lo soporto!
Parece un regalo del cielo estas maravillosas nubes!
domingo, 6 de julio de 2008
Con la mente en el futuro
Sobre la custodia de mi hija, solo quiero decir que la he perdido, esta puesto el recurso, pero no tenemos muchas esperanzas, no quiero comentar más de ello pues si no lo paso muy mal.
Cambiando de tercio.
Ya estoy a unas 6 semanas de dar a luz y ya empiezo a pensar en el momento que tenga a mi bebe y pupeda empezar de nuevo a perder peso y ponerme en forma!
Estoy decidida a intentar conseguir la figura que tenia antes o lo más parecida posible!
Tengo ya preparados los videos de ejercicios post-parto y mis juegos de kinectic combat.
Solo me falta, que pueda empezar y saque tiempo!!
Ademas si consigo organizarme bien, creo que tambien ire a natacion unas tres veces a la semana que seguro que me viene fenomenal para el body!
Cuando vaya a empezar cambiare la barra de lo que falta para que nazca el bebe por la barra de el peso perdido! jejeje
Por cierto, no sabeis las ganas que tengo de verle la carita a mi nueva bebe! seguro que es wapisima y su mama esta deseando conocerla!
Cambiando de tercio.
Ya estoy a unas 6 semanas de dar a luz y ya empiezo a pensar en el momento que tenga a mi bebe y pupeda empezar de nuevo a perder peso y ponerme en forma!
Estoy decidida a intentar conseguir la figura que tenia antes o lo más parecida posible!
Tengo ya preparados los videos de ejercicios post-parto y mis juegos de kinectic combat.
Solo me falta, que pueda empezar y saque tiempo!!
Ademas si consigo organizarme bien, creo que tambien ire a natacion unas tres veces a la semana que seguro que me viene fenomenal para el body!
Cuando vaya a empezar cambiare la barra de lo que falta para que nazca el bebe por la barra de el peso perdido! jejeje
Por cierto, no sabeis las ganas que tengo de verle la carita a mi nueva bebe! seguro que es wapisima y su mama esta deseando conocerla!
miércoles, 18 de junio de 2008
30 años de GREASE
Hoy hace 30 años de esta pelicula que marco mi infancia.
Desde que la vi me encantaron los musicales y siempre crei que cuando dos personas se aman, el final siempre es feliz, por mucho que haya que luchar, por suerte, mi historia de amor con mi marido, acabo como en la pelicula, los dos juntitos para siempre.
En honor a esta maravillosa pelicula quiero poner una de las canciones finales y dedicarsela a mi marido, que sepa que a pesar de las dificultades que estamos pasando lo quiero con locura y quiero que estemos juntos siempre!
TU ERES EL QUE YO QUIERO
Tengo escalofrios, que se multiplican y estoy perdiendo el control.
Por que tu eres la energia que me esta llenando, es electrificante.
Mejor que trabajes duro, por que necesito un hombre
y mi corazon esta puesto en ti.
Mejor que trabajes duro, mejor que entiendas,
que tengo que ser fiel a mi corazon.
No queda nada, no queda nada que tenga que hacer.
Estribillo:
Tu eres quien el que yo quiero (tu eres el que quiero) ooh oooh oooh, cariño
El que yo quiero (tu eres el que quiero) ooh ooh ooh, cariño
El que yo quiero (tu eres el que quiero) ooh ooh ooh, cariño
El que necesito (El que necesito)
oh si es cierto (si es cierto)
Si tu estas lleno de afecto, y eres demasiado timido para expresarlo,
medita mi direccion, siente tu camino mejor que trabaje duro
por que tu necesitas un hombre, yo necesito un hombre,
que pueda tenerme satisfecha mejor que trabaje duro,
Yo voy a probar
Mejor que tu pruebes, que mi destino es justificado
¿Estas segura?
Si, estoy segur@ en lo mas profundo de mi ser.
Repeticion del estribillo
Original
YOU'RE THE ONE THAT I WANT
I got chills, they´re multiplyin´, and I´m losin´ control
Cause the power you´re supplyin´, it´s electrifyin´
You better shape up, cause I need a man,
and my heart is set on you
You better shape up, you better understand,
to my heart I must be true
Nothing left, nothing left for me to do
[Chorus:] You´re the one that I want
(you are the one I want), ooh ooh ooh, honey
The one that I want (you are the one I want),
ooh ooh ooh, honey
The one that I want (you are the one I want),
ooh ooh ooh, honey
The one I need (the one I need),
oh yes indeed (yes indeed)
If you´re filled with affection, ´n you´re too shy to convey
Meditate my direction, feel your way I better shape up,
cause you need a man I need a man,
who can keep me satisfied I better shape up,
if I´m gonna prove
You better prove, that my fate is justified
Are you sure?
Yes I´m sure down deep inside
[chorus repeats out]
Al igual que en esta pelicula, espero que mañana, despues del juicio, el juez decida devolverme a mi hija y que todo acabe bien!
Desde que la vi me encantaron los musicales y siempre crei que cuando dos personas se aman, el final siempre es feliz, por mucho que haya que luchar, por suerte, mi historia de amor con mi marido, acabo como en la pelicula, los dos juntitos para siempre.
En honor a esta maravillosa pelicula quiero poner una de las canciones finales y dedicarsela a mi marido, que sepa que a pesar de las dificultades que estamos pasando lo quiero con locura y quiero que estemos juntos siempre!
TU ERES EL QUE YO QUIERO
Tengo escalofrios, que se multiplican y estoy perdiendo el control.
Por que tu eres la energia que me esta llenando, es electrificante.
Mejor que trabajes duro, por que necesito un hombre
y mi corazon esta puesto en ti.
Mejor que trabajes duro, mejor que entiendas,
que tengo que ser fiel a mi corazon.
No queda nada, no queda nada que tenga que hacer.
Estribillo:
Tu eres quien el que yo quiero (tu eres el que quiero) ooh oooh oooh, cariño
El que yo quiero (tu eres el que quiero) ooh ooh ooh, cariño
El que yo quiero (tu eres el que quiero) ooh ooh ooh, cariño
El que necesito (El que necesito)
oh si es cierto (si es cierto)
Si tu estas lleno de afecto, y eres demasiado timido para expresarlo,
medita mi direccion, siente tu camino mejor que trabaje duro
por que tu necesitas un hombre, yo necesito un hombre,
que pueda tenerme satisfecha mejor que trabaje duro,
Yo voy a probar
Mejor que tu pruebes, que mi destino es justificado
¿Estas segura?
Si, estoy segur@ en lo mas profundo de mi ser.
Repeticion del estribillo
Original
YOU'RE THE ONE THAT I WANT
I got chills, they´re multiplyin´, and I´m losin´ control
Cause the power you´re supplyin´, it´s electrifyin´
You better shape up, cause I need a man,
and my heart is set on you
You better shape up, you better understand,
to my heart I must be true
Nothing left, nothing left for me to do
[Chorus:] You´re the one that I want
(you are the one I want), ooh ooh ooh, honey
The one that I want (you are the one I want),
ooh ooh ooh, honey
The one that I want (you are the one I want),
ooh ooh ooh, honey
The one I need (the one I need),
oh yes indeed (yes indeed)
If you´re filled with affection, ´n you´re too shy to convey
Meditate my direction, feel your way I better shape up,
cause you need a man I need a man,
who can keep me satisfied I better shape up,
if I´m gonna prove
You better prove, that my fate is justified
Are you sure?
Yes I´m sure down deep inside
[chorus repeats out]
Al igual que en esta pelicula, espero que mañana, despues del juicio, el juez decida devolverme a mi hija y que todo acabe bien!
viernes, 6 de junio de 2008
13 dias
Hace un par de días me llamo la secretaria de mi abogada, por fin tenemos fecha para juicio. Ya esta llegando el final.
Dentro de 13 días sera la vista.
Intento pensar que mi abogada puede sacar algo bueno de todo esto, pero a días que no lo tengo muy claro, con esta justicia que nos rodea... quien sabe como acabara?
Pero intento tener fe e imaginarme a mi hija dentro de pocos días durmiendo en su propia cama en mi casa y dentro de muy poco, verla con su hermana, cada día, acombañarla al colegio con el carrito, poder besarla cada día y decirle lo mucho que le quiere su madre cada día.
Pido a esos seres superiores, que creo que hay en el universo, que me ayuden a que mi sueño sea una realidad y que ayuden a que la justicia, sea justa.
La cuenta atras ya comenzo, que todo acabe bien!
Dentro de 13 días sera la vista.
Intento pensar que mi abogada puede sacar algo bueno de todo esto, pero a días que no lo tengo muy claro, con esta justicia que nos rodea... quien sabe como acabara?
Pero intento tener fe e imaginarme a mi hija dentro de pocos días durmiendo en su propia cama en mi casa y dentro de muy poco, verla con su hermana, cada día, acombañarla al colegio con el carrito, poder besarla cada día y decirle lo mucho que le quiere su madre cada día.
Pido a esos seres superiores, que creo que hay en el universo, que me ayuden a que mi sueño sea una realidad y que ayuden a que la justicia, sea justa.
La cuenta atras ya comenzo, que todo acabe bien!
miércoles, 4 de junio de 2008
Sin justicia en la justicia
Hoy mientras leia el Qué! Diario de Alicante, me he llevado una muy desagradable sorpresa, que no hace más que reafirmarme que la justicia española tiene grandes defectos.
Resulta que una mujer fue maltratada por su marido, el juicio ya había sido realizado y faltaban pocas horas para que saliera la sentencia.
El marido estaba en libertad mientras tanto.
Así que por despecho o solo dios sabe por que, a falta de esas pocas horas, le propino una brutal paliza a su mujer y despues, amenazandola con un cuchillo la violo.
¿Que hacia ese hombre en la calle?¿Por que esa mujer no estaba mejor protegida?
Ayer la Audencia de Alicante condeno a este hombre, si es que se le puede llamar así, a 13 años de carcel, de los cuales seguramente solo cumplira la mitad... y a indemnizar a la victima con 12.000€ por daños morales, me gustaria saber si est mujer de verdad va a ver un solo centimo.
Así que esta es la realidad de la justicia. Todo llega mal y tarde.
Resulta que una mujer fue maltratada por su marido, el juicio ya había sido realizado y faltaban pocas horas para que saliera la sentencia.
El marido estaba en libertad mientras tanto.
Así que por despecho o solo dios sabe por que, a falta de esas pocas horas, le propino una brutal paliza a su mujer y despues, amenazandola con un cuchillo la violo.
¿Que hacia ese hombre en la calle?¿Por que esa mujer no estaba mejor protegida?
Ayer la Audencia de Alicante condeno a este hombre, si es que se le puede llamar así, a 13 años de carcel, de los cuales seguramente solo cumplira la mitad... y a indemnizar a la victima con 12.000€ por daños morales, me gustaria saber si est mujer de verdad va a ver un solo centimo.
Así que esta es la realidad de la justicia. Todo llega mal y tarde.
martes, 27 de mayo de 2008
Informe Psicologico
Por fin a llegado el tan esperado informe psicologico.
Y bueno esto decidia todo, si me iban a devolver o no a mi hija, y bueno yo lo veo claramente.
El informe dice que no tengo ningun trastorno de personalidad y que estoy completamente capacitada para atender y cuidar de mi hija, pero... en esta vida, con la suerte que tengo, siempre hay un pero... que tengo una gran falta de afecto y que si mi actual marido ahora mismo me dejara o similar, podría tener un ataque de ira o similar por ello...
En fin, que con este informe, veo realmente dificil que me devuelvan a mi hija, así que creo que es hora de plantearse realmente el futuro.
Obviamente si le dan la custodia al padre y las cosas siguen más o menos como hasta ahora, el ritmo de vida que llevo no podre llevarlo, con un bebe en camino y mi futuro trabajo, pues en cuando Belinda creca un poco, me pondre a trabajar, sera bastante complicado viajar a por mi hija.
Solo me gustaría, que si las cosas acaban mal, osea, como siguen ahora, el día de mañana mi hija entienda, que no podía hacer las cosas de otra manera.
Ya no merece la pena pensar más en ello.
Ya solo cabe pensar en mi marido, en Belinda y en vivir la vida lo mejor posible.
Esta claro que en la vida uno hace las cosas lo mejor que puede y no siempre es como a los demas les gustaria, pero siempre voy a hacer lo mejor, sin hacer daño a nadie.
Y bueno esto decidia todo, si me iban a devolver o no a mi hija, y bueno yo lo veo claramente.
El informe dice que no tengo ningun trastorno de personalidad y que estoy completamente capacitada para atender y cuidar de mi hija, pero... en esta vida, con la suerte que tengo, siempre hay un pero... que tengo una gran falta de afecto y que si mi actual marido ahora mismo me dejara o similar, podría tener un ataque de ira o similar por ello...
En fin, que con este informe, veo realmente dificil que me devuelvan a mi hija, así que creo que es hora de plantearse realmente el futuro.
Obviamente si le dan la custodia al padre y las cosas siguen más o menos como hasta ahora, el ritmo de vida que llevo no podre llevarlo, con un bebe en camino y mi futuro trabajo, pues en cuando Belinda creca un poco, me pondre a trabajar, sera bastante complicado viajar a por mi hija.
Solo me gustaría, que si las cosas acaban mal, osea, como siguen ahora, el día de mañana mi hija entienda, que no podía hacer las cosas de otra manera.
Ya no merece la pena pensar más en ello.
Ya solo cabe pensar en mi marido, en Belinda y en vivir la vida lo mejor posible.
Esta claro que en la vida uno hace las cosas lo mejor que puede y no siempre es como a los demas les gustaria, pero siempre voy a hacer lo mejor, sin hacer daño a nadie.
lunes, 26 de mayo de 2008
Naomi - Cat
Menuda tarde me ha hecho pasar mi gata!!
Es una linda gatita color naranja, pequeña y un poco arisca pues es sorda y no se acaba de fiar de la gente.
Y la sordera no le afecta solo en eso, si no tambien en el equilibrio.
Así que ahi estaba ella asomada a la ventana de la cocina, cuando no se por que, a acabado cayendo al patio del vecino, el problema es que nadie vive ahi ya.
Así que ahi tenemos la odisea de como sacarla...
Hemos atado una cuerda a un trasportin y lo hemos puesto con comida a ver si teniamos suerte, se metia y la podiamos subir, pero nada... no hay suerte!
Así que venga a llamar a la inmobiliaria que lleva el piso y por fin hemos conseguido que nos cogan el telefono y nos abran para cogerla!!
Si es que no hay quien se aburra con estos bichos!!
Es una linda gatita color naranja, pequeña y un poco arisca pues es sorda y no se acaba de fiar de la gente.
Y la sordera no le afecta solo en eso, si no tambien en el equilibrio.
Así que ahi estaba ella asomada a la ventana de la cocina, cuando no se por que, a acabado cayendo al patio del vecino, el problema es que nadie vive ahi ya.
Así que ahi tenemos la odisea de como sacarla...
Hemos atado una cuerda a un trasportin y lo hemos puesto con comida a ver si teniamos suerte, se metia y la podiamos subir, pero nada... no hay suerte!
Así que venga a llamar a la inmobiliaria que lleva el piso y por fin hemos conseguido que nos cogan el telefono y nos abran para cogerla!!
Si es que no hay quien se aburra con estos bichos!!
sábado, 24 de mayo de 2008
Belinda
Por suerte la vida sigue, crece y se reproduce!!
Por suerte ya llevo unos dias mejor que el ultimo post.
Intento pensar en que por muy mal que pudieran salir las cosas, siempre tendre a Belinda, pues ese es el nombre que le vamos a poner al bebe que espero.
Me imagino su sonrisa, sus manitas y sus ganas de vivir. Sus risitas.
A las dos paseando tranquilamente por el parque y todo el mundo que le quiero enseñar.
Ojala su hermana pueda estar con ella y disfrutar de ella, tanto como yo. Pero si un juez decide que no va a ser así, no me va a quitar la felicidad que voy a tener con mi hijita.
Ya estoy de 27 semanitas!
Dicen que ahora podría nacer, aunque tendría que estar en una incubadora, pero tendría muchas probabilidades de vivir, así que ya ando más tranquila.
En la semana 36 dicen que ya puede nacer perfectamente, solo serian 9 semanas!
Que cerca esta el dia del parto y yo casi sin darme cuenta!! Que ganas de tener a mi bebe en brazos y darle todo el amor del mundo.
De que color tendra el pelo? sera rubia o morena? lo tendra rizado o liso? los ojos los tendra azules, verdes, pardos, marrones??
Lo unico que medio se, es que tiene la cabecita más pequeña que la de su hermana, menos mal!! con lo que me costo con mi primera hija, esto es un alivio!!
Bueno segun mis calculos en unas 12 semanitas y unos pocos días sabre ya como es!
Que ganas de que pase ya el tiempo!!
Por suerte ya llevo unos dias mejor que el ultimo post.
Intento pensar en que por muy mal que pudieran salir las cosas, siempre tendre a Belinda, pues ese es el nombre que le vamos a poner al bebe que espero.
Me imagino su sonrisa, sus manitas y sus ganas de vivir. Sus risitas.
A las dos paseando tranquilamente por el parque y todo el mundo que le quiero enseñar.
Ojala su hermana pueda estar con ella y disfrutar de ella, tanto como yo. Pero si un juez decide que no va a ser así, no me va a quitar la felicidad que voy a tener con mi hijita.
Ya estoy de 27 semanitas!
Dicen que ahora podría nacer, aunque tendría que estar en una incubadora, pero tendría muchas probabilidades de vivir, así que ya ando más tranquila.
En la semana 36 dicen que ya puede nacer perfectamente, solo serian 9 semanas!
Que cerca esta el dia del parto y yo casi sin darme cuenta!! Que ganas de tener a mi bebe en brazos y darle todo el amor del mundo.
De que color tendra el pelo? sera rubia o morena? lo tendra rizado o liso? los ojos los tendra azules, verdes, pardos, marrones??
Lo unico que medio se, es que tiene la cabecita más pequeña que la de su hermana, menos mal!! con lo que me costo con mi primera hija, esto es un alivio!!
Bueno segun mis calculos en unas 12 semanitas y unos pocos días sabre ya como es!
Que ganas de que pase ya el tiempo!!
lunes, 19 de mayo de 2008
Hoy no hay fuerzas para luchar
Seguramente solo sea por hoy y mañana volvere a ser quien soy y a luchar cada día con las fuerzas renovadas, pero hoy no puedo más.
NO ES JUSTO!
Fui maltratada psicologicamente, hasta llevarme al borde del intento de suicidio, por intentar salir de una situación completamente loca y caotica, cuando mi hijita tenia 4 meses.
El padre intento volverme loca, e incluso me incitaba a matarme, diciendome que mi hija viviria mejor sin mi, que yo perjudicaba a mi hija, que no servia como madre.
Me costo salir de ahi, pero lo consegui.
Con mi hija y por mi hija!
El ha hecho lo minimo y menos por ella. Lo unico que le interesaba era seguir intentando manipularme, y de hecho lo seguia consiguiendo pero muchisimo menos que cuando vivia con el.
Al final, mi mejor amigo y yo, conseguimos empezar una relación y yo empece a rehacer mi vida.
Nos decidimos casar y comprarnos una casa.
Al padre de mi hija, lo separo completamente de mi vida personal, y le digo que jamas voy a volver a hablarle de mis cosas privadas, que de nuestra hija lo que quiera, pero que no voy a dejar que vuelva a mangonearme, a criticar o a intentar manipular mi vida de ninguna manera, que el ya no forma parte de mi vida, solo de la de mi hija.
Así que como perdio todo poder, para hacerme daño, que decide hacer... quitarme a mi hija.
Diciendo que yo estaba loca, y que los intentos de suicidio que sufri era por que estaba loca.
Así que llega el juez y me quita a mi hija provisionalmente.... algo que ya dura un año, sin que el juicio se resulva.
No habia sufrido ya bastante??
Como se puede demostrar unos maltratos psicologicos??
Al juez le da igual el por que me ocurrio aquello, lo unico que le interesaba saber es si estoy bien o mal, actualmente.
Y no se por que, me huelo, que para lo unico que quiere saberlo es para saber si me deja tener a mi hija los fines de semana o no.
Creo que jamas voy a recuperar a mi hija.
Intento pensar que si, pero con tanto retraso y el juez sin dejarme declarar (por que me ha negado la declaración en el juicio) y con una prueba psicologica esclusiva mia de si estoy bien o no, sin importarle la salud mental del padre y sin importarle el por que de aquellos sucesos.
Por cierto, me hace pagar a mi la manutención de mi hija, tambien todos los viajes, cuando el padre en dos años jamas pago nada, ademas el cobra unos 1200€ o más y yo estoy en el paro.
Ahora estoy esperando una hermanita para mi hija y veo que no van a convivir juntas.
Seguimos sin fecha de juicio y en unos 3 meses nacera mi hija y yo no podre viajar los primeros meses con un recien nacido.
Que hare entonces??
Mi marido tampoco puede viajar a por mi hija, pues el trabaja.
Utilizaran eso para decir que no quiero estar con mi hija??
Para cuando saldra este maldito juicio??
Parece que a nadie le importa lo que me esta haciendo sufrir el padre de mi hija atraves de ella.
Ojala la justicia existiera, pero segun veo no es así.
Ojala todo fuera una pesadilla.
Ojala le hubiera denunciado por malos tratos cuando estaba en urgencias por los intento de suicidio, que conseguia el con sus manipulaciones.
Ojala le hubiera obligado a firmar el papel de la custodia que teniamos hecho de comun acuerdo y que el siempre me ponia alguna excusa para firmarlo.
Y no puedo decir que ojala no le hubiera conocido, por que si no, jamas habria tenido a mi hija...
NO ES JUSTO!
Fui maltratada psicologicamente, hasta llevarme al borde del intento de suicidio, por intentar salir de una situación completamente loca y caotica, cuando mi hijita tenia 4 meses.
El padre intento volverme loca, e incluso me incitaba a matarme, diciendome que mi hija viviria mejor sin mi, que yo perjudicaba a mi hija, que no servia como madre.
Me costo salir de ahi, pero lo consegui.
Con mi hija y por mi hija!
El ha hecho lo minimo y menos por ella. Lo unico que le interesaba era seguir intentando manipularme, y de hecho lo seguia consiguiendo pero muchisimo menos que cuando vivia con el.
Al final, mi mejor amigo y yo, conseguimos empezar una relación y yo empece a rehacer mi vida.
Nos decidimos casar y comprarnos una casa.
Al padre de mi hija, lo separo completamente de mi vida personal, y le digo que jamas voy a volver a hablarle de mis cosas privadas, que de nuestra hija lo que quiera, pero que no voy a dejar que vuelva a mangonearme, a criticar o a intentar manipular mi vida de ninguna manera, que el ya no forma parte de mi vida, solo de la de mi hija.
Así que como perdio todo poder, para hacerme daño, que decide hacer... quitarme a mi hija.
Diciendo que yo estaba loca, y que los intentos de suicidio que sufri era por que estaba loca.
Así que llega el juez y me quita a mi hija provisionalmente.... algo que ya dura un año, sin que el juicio se resulva.
No habia sufrido ya bastante??
Como se puede demostrar unos maltratos psicologicos??
Al juez le da igual el por que me ocurrio aquello, lo unico que le interesaba saber es si estoy bien o mal, actualmente.
Y no se por que, me huelo, que para lo unico que quiere saberlo es para saber si me deja tener a mi hija los fines de semana o no.
Creo que jamas voy a recuperar a mi hija.
Intento pensar que si, pero con tanto retraso y el juez sin dejarme declarar (por que me ha negado la declaración en el juicio) y con una prueba psicologica esclusiva mia de si estoy bien o no, sin importarle la salud mental del padre y sin importarle el por que de aquellos sucesos.
Por cierto, me hace pagar a mi la manutención de mi hija, tambien todos los viajes, cuando el padre en dos años jamas pago nada, ademas el cobra unos 1200€ o más y yo estoy en el paro.
Ahora estoy esperando una hermanita para mi hija y veo que no van a convivir juntas.
Seguimos sin fecha de juicio y en unos 3 meses nacera mi hija y yo no podre viajar los primeros meses con un recien nacido.
Que hare entonces??
Mi marido tampoco puede viajar a por mi hija, pues el trabaja.
Utilizaran eso para decir que no quiero estar con mi hija??
Para cuando saldra este maldito juicio??
Parece que a nadie le importa lo que me esta haciendo sufrir el padre de mi hija atraves de ella.
Ojala la justicia existiera, pero segun veo no es así.
Ojala todo fuera una pesadilla.
Ojala le hubiera denunciado por malos tratos cuando estaba en urgencias por los intento de suicidio, que conseguia el con sus manipulaciones.
Ojala le hubiera obligado a firmar el papel de la custodia que teniamos hecho de comun acuerdo y que el siempre me ponia alguna excusa para firmarlo.
Y no puedo decir que ojala no le hubiera conocido, por que si no, jamas habria tenido a mi hija...
jueves, 15 de mayo de 2008
Esperanto
Ayer en un foro al que suelo entrar sacaron el tema del Esperanto.
Había oido hablar de esta lengua, pero nunca me había puesto en serio a estudiarla.
Así que me pico la curiosidad y decidi averiguar más sobre el tema.
Entre en una pagina web, donde se enseña esta lengua:
lernu.net
Mire las normas basicas de gramatica y ciertamente parece muy sencillo, realmente sencillo si lo comparamos con el japones, que es el otro idioma que me gustaria aprender e incluso, es más sencillo que el ingles, idioma secundario en casi todo el mundo.
¿Os imaginais poder viajar a todo el mundo con un solo idioma?
Sería fantastico!
Como una segunda lengua oficial!
Pues me he propuesto aprender esta lengua, ya que hay parlantes en todo el mundo y quizas, como mi gran afición es viajar, pueda serme de utilidad en algun momento de mi vida.
Por ahora estoy aprendiendo cosas basicas, colores, numeros.
Quizas en los proximos días, ponga algunas de las cosas aprendidas, para que el que quiera pueda aprender un poco tambien, aunque mi meta sería poner el post en castellano y esperanto.
Ojala algun día sepa tanto!
Había oido hablar de esta lengua, pero nunca me había puesto en serio a estudiarla.
Así que me pico la curiosidad y decidi averiguar más sobre el tema.
Entre en una pagina web, donde se enseña esta lengua:
lernu.net
Mire las normas basicas de gramatica y ciertamente parece muy sencillo, realmente sencillo si lo comparamos con el japones, que es el otro idioma que me gustaria aprender e incluso, es más sencillo que el ingles, idioma secundario en casi todo el mundo.
¿Os imaginais poder viajar a todo el mundo con un solo idioma?
Sería fantastico!
Como una segunda lengua oficial!
Pues me he propuesto aprender esta lengua, ya que hay parlantes en todo el mundo y quizas, como mi gran afición es viajar, pueda serme de utilidad en algun momento de mi vida.
Por ahora estoy aprendiendo cosas basicas, colores, numeros.
Quizas en los proximos días, ponga algunas de las cosas aprendidas, para que el que quiera pueda aprender un poco tambien, aunque mi meta sería poner el post en castellano y esperanto.
Ojala algun día sepa tanto!
martes, 13 de mayo de 2008
Ewilan
Hoy quiero comentar un libro que lei hace pocos días.
Se trata de:
Ewilan
Pierre Bottero
Este libro tiene un comienzo bastante brusco y para mi gusto, una acción demasiado rápida. En los primeros capítulos he de reconocer que no me acabo de gustar la narración.
Pero apartir del tercer capítulo, consigue engancharte de lleno y se te hace una grata lectura.
Este libro es el primero de una trilogía y creo que en estos momentos solo lo vende el Circulo de Lectores.
Trata de una joven con una gran inteligencía y sobre todo una imaginación muy desarrollada.
Esta descubre en la primera pagina que puede saltar a otro mundo, el problema, es que no sabe como lo hace, pues lo consiguio por accidente.
Ella y su inseparable amigo Salim, emprenden un camino por el otro mundo, donde Camille, la protagonista, descubrira como controlar su poder y el por que ella puede viajar a ese mundo.
Valoración: 7
Se trata de:
Ewilan
Pierre Bottero
Este libro tiene un comienzo bastante brusco y para mi gusto, una acción demasiado rápida. En los primeros capítulos he de reconocer que no me acabo de gustar la narración.
Pero apartir del tercer capítulo, consigue engancharte de lleno y se te hace una grata lectura.
Este libro es el primero de una trilogía y creo que en estos momentos solo lo vende el Circulo de Lectores.
Trata de una joven con una gran inteligencía y sobre todo una imaginación muy desarrollada.
Esta descubre en la primera pagina que puede saltar a otro mundo, el problema, es que no sabe como lo hace, pues lo consiguio por accidente.
Ella y su inseparable amigo Salim, emprenden un camino por el otro mundo, donde Camille, la protagonista, descubrira como controlar su poder y el por que ella puede viajar a ese mundo.
Valoración: 7
jueves, 8 de mayo de 2008
Que sera, sera...
Pues hoy he ido a revision con la ginecologa y me han hecho una nueva ecografia y... tachan! va a ser una niña!
Así que ahora tenemos 3 meses y medio por delante para buscarle un nombre, pues solo le habiamos buscando un posible nombre de chico.
mmm A mi me gusta Anaís perom a mi marido no le acaba de convencer, asi que tendremos que buscar un poco más.
Tengo muchas ganas de verle la carita y de que este ya con nosotros!!!
miércoles, 7 de mayo de 2008
Mañana saldremos de dudas?
Mañana me voy a hacer nuevamente una ecografia a ver si descubrimos es sexo del bebe que por ahora es vergonzos@ y no se deja ver el sexo.
Ojala tenga suerte y pronto pueda saberlo.
Hoy he decidido aumentar un poco mis ejercicios, pues ya llevaba mas de una semana con los mismos metros y si no aumento hago poco, asi que me he puesto a hacer las mismas tandas, pero de 120m en vez de 90m.
A ver si dentro de poco se me empieza a notar un poco en los brazos que los tengo muy fofitos!
Y hoy pongo un video dedicado a mi maridin.
Se que costo que vieras que estaba aqui, pero no me arrepiento de la espera. Te quiero.
Ojala tenga suerte y pronto pueda saberlo.
Hoy he decidido aumentar un poco mis ejercicios, pues ya llevaba mas de una semana con los mismos metros y si no aumento hago poco, asi que me he puesto a hacer las mismas tandas, pero de 120m en vez de 90m.
A ver si dentro de poco se me empieza a notar un poco en los brazos que los tengo muy fofitos!
Y hoy pongo un video dedicado a mi maridin.
Se que costo que vieras que estaba aqui, pero no me arrepiento de la espera. Te quiero.
martes, 6 de mayo de 2008
24 semanas
Ahora mismo estoy embarazada de unas 24 semanas y algunos dias.
Como ya comente hace tiempo en el blog tenía algo de sobrepeso, pero claro, con el embarazo esto a incrementado y como estando embarazada no puedo hacer dieta, no me queda más remedio que simplemente controlar lo que como para no excederme demasiado.
Hace una semana y media empece a hacer natación, por que si no, no hago ejercicio y es más dificil controlar el peso. Además con un buen ejercicio me ayudara a la hora del parto, para que sea más facil.
Así que intento todos los días, nadar aunque sea media hora.
Acabo de empezar, pero puede que dentro de un par de semanas pueda estar una hora entera nadando.
Lo malo es que en este puente, con tantas visitas familiares, etc, no he podido hacer ejercicio y me he pasado un poco con las comidas...
En una semana he pasado de 87.050 kg a 87.550 kg!!!
Uuufffff espero que no se vuelva a repetir, pues considero que es demasado para una sola semana!!
Como esta semana que entra no tengo nada importante que hacer por las mañanas, espero poder ir casi todos los días a nadar.
Me he puesto por ahora una tabla sencillita de natacion más ejercicios en el agua, que espero poder ir ampliando poco a poco.
90m -> Calentamiento
90m -> Pies crol
90m -> Brazos crol
90m -> Braza
90m -> Brazos crol
90m -> Relajación
3x10 -> Sentadillas
3x10 -> Pecho
3x10 -> Gluteos
3x10 -> Ingles
Como ya comente hace tiempo en el blog tenía algo de sobrepeso, pero claro, con el embarazo esto a incrementado y como estando embarazada no puedo hacer dieta, no me queda más remedio que simplemente controlar lo que como para no excederme demasiado.
Hace una semana y media empece a hacer natación, por que si no, no hago ejercicio y es más dificil controlar el peso. Además con un buen ejercicio me ayudara a la hora del parto, para que sea más facil.
Así que intento todos los días, nadar aunque sea media hora.
Acabo de empezar, pero puede que dentro de un par de semanas pueda estar una hora entera nadando.
Lo malo es que en este puente, con tantas visitas familiares, etc, no he podido hacer ejercicio y me he pasado un poco con las comidas...
En una semana he pasado de 87.050 kg a 87.550 kg!!!
Uuufffff espero que no se vuelva a repetir, pues considero que es demasado para una sola semana!!
Como esta semana que entra no tengo nada importante que hacer por las mañanas, espero poder ir casi todos los días a nadar.
Me he puesto por ahora una tabla sencillita de natacion más ejercicios en el agua, que espero poder ir ampliando poco a poco.
90m -> Calentamiento
90m -> Pies crol
90m -> Brazos crol
90m -> Braza
90m -> Brazos crol
90m -> Relajación
3x10 -> Sentadillas
3x10 -> Pecho
3x10 -> Gluteos
3x10 -> Ingles
lunes, 5 de mayo de 2008
Día atareado
Despues de un gran puente disfrutandolo con mi hija, pensaba que este lunes no haría mucho, pero hoy no he parado!!
Esta mañana he tenido que ir a hacerme la prueba de la glucosa, dos pinchazos!!!
No me gustan nada las ahujas y encima normalmente no consiguen encontrarme la vena a la primera, pero hoy en el hospital he tenido suerte, los dos pinchazos a la primera y sin que me tengan que urgar!!! jajajaja
Y como hoy me pincharon no fui a nadar a hacer mis ejercicios para mantenerme, así que volvi a casa para comer y cual fue mi sorpresa cuando encuentro que el cartero me trae por fin mi Kefir!!
Me ha llegado el Kéfir de leche y el de agua.
Así que esta tarde he comprado las cosas que me hacian falta para poder prepararlo y asi dentro de poco poder empezar a tomar este maravilloso alimento.
Hoy he decidido empezar a rehidratar el kefir de leche, asi que espero en unos dias, poder empezar a tomar el yogur de kéfir, ya os contare que tal esta de sabor.
Además hoy me lleve una grata sorpresa!
Esta mañana cuando estaba abriendo las ventanas, he descubierto que dos mis geranios se han polinizado de forma natural!Así que ya me he puesto manos a la obra para poder hacerme con esas semillitas y dentro de un tiempo sacar nuevos geranios.
El principio del proceso consiste en, una vez polinizados, sale una pequeña vara, la cual cuando empieza a madurar se abre y deja salir la semilla.
Para que esto no ocurra y pierdas la semilla, se le pone una puntita de cola en la punta de la vara, para que aunque madure, la semilla siga dentro.
A ver que tal me va con las semillas.
Esta mañana he tenido que ir a hacerme la prueba de la glucosa, dos pinchazos!!!
No me gustan nada las ahujas y encima normalmente no consiguen encontrarme la vena a la primera, pero hoy en el hospital he tenido suerte, los dos pinchazos a la primera y sin que me tengan que urgar!!! jajajaja
Y como hoy me pincharon no fui a nadar a hacer mis ejercicios para mantenerme, así que volvi a casa para comer y cual fue mi sorpresa cuando encuentro que el cartero me trae por fin mi Kefir!!
Me ha llegado el Kéfir de leche y el de agua.
Así que esta tarde he comprado las cosas que me hacian falta para poder prepararlo y asi dentro de poco poder empezar a tomar este maravilloso alimento.
Hoy he decidido empezar a rehidratar el kefir de leche, asi que espero en unos dias, poder empezar a tomar el yogur de kéfir, ya os contare que tal esta de sabor.
Además hoy me lleve una grata sorpresa!
Esta mañana cuando estaba abriendo las ventanas, he descubierto que dos mis geranios se han polinizado de forma natural!Así que ya me he puesto manos a la obra para poder hacerme con esas semillitas y dentro de un tiempo sacar nuevos geranios.
El principio del proceso consiste en, una vez polinizados, sale una pequeña vara, la cual cuando empieza a madurar se abre y deja salir la semilla.
Para que esto no ocurra y pierdas la semilla, se le pone una puntita de cola en la punta de la vara, para que aunque madure, la semilla siga dentro.
A ver que tal me va con las semillas.
martes, 29 de abril de 2008
El talismán
Soy una gran lectora de libros y he decidido hacer pequeñas criticas de los libros que leo o sobre libros ya leidos. Espero que os gusten e incluso os animen a leer algunos de ellos.
El libro con el que me quiero estrenar es:
El Talismán
Stephen King y Peter Straub
Soy una gran apasionada de los libros de fantasía y de vez en cuando los de terror de Stephen King, así que cuando descubri un libro de fantasía escrito por Stephen King, no me lo dude mucho y me puse manos a la obra.
Lo cierto es que me costo muchisimo empezar, pues no tenía nada que ver con los tipicos libros de fantasía que suelo leer, era demasiado real, y cuando digo demasiado es que es un libro que muestra la más cruda de las realidades que uno se puede encontrar en la vida.
Es la historia de un joven llamado Jack, el cual tiene la opción de salvar a su madre, la cual padece cancer, pero para conseguirlo a de atravesar de este a oeste todo estados unidos, pero lo más importante es que no solo lo hara atraves de nuestro plano conocido, si no tambien de un mundo paralelo, en donde algunos de nuestros protagonistas de cuentos infantiles se vuelven reales.
Una importante caracteristica del mundo paralelo, llamado los Territorios, es que esta llena de "gemelos", unas personas que tienen como una "copia de su alma" en la tierra, pero Jack es unico, entre otras cosas, por que el no tiene gemelo, pero a pesar de ello, puede viajar a los Territorios.
Todo narrado con la caracteristica mano de Stephen King, haciendo que nuestra lectura sea casi como ver una pelicula.
Si os gusta Stephen King y los libros de fantasía, os recomiendo mucho este libro. Y aunque os pase como a mi, que al principio cueste un poco, animaros y continuar un poco más pues conforme avanza el libro, engancha más y más.
Valoración(1 - 10): 8
El libro con el que me quiero estrenar es:
El Talismán
Stephen King y Peter Straub
Soy una gran apasionada de los libros de fantasía y de vez en cuando los de terror de Stephen King, así que cuando descubri un libro de fantasía escrito por Stephen King, no me lo dude mucho y me puse manos a la obra.
Lo cierto es que me costo muchisimo empezar, pues no tenía nada que ver con los tipicos libros de fantasía que suelo leer, era demasiado real, y cuando digo demasiado es que es un libro que muestra la más cruda de las realidades que uno se puede encontrar en la vida.
Es la historia de un joven llamado Jack, el cual tiene la opción de salvar a su madre, la cual padece cancer, pero para conseguirlo a de atravesar de este a oeste todo estados unidos, pero lo más importante es que no solo lo hara atraves de nuestro plano conocido, si no tambien de un mundo paralelo, en donde algunos de nuestros protagonistas de cuentos infantiles se vuelven reales.
Una importante caracteristica del mundo paralelo, llamado los Territorios, es que esta llena de "gemelos", unas personas que tienen como una "copia de su alma" en la tierra, pero Jack es unico, entre otras cosas, por que el no tiene gemelo, pero a pesar de ello, puede viajar a los Territorios.
Todo narrado con la caracteristica mano de Stephen King, haciendo que nuestra lectura sea casi como ver una pelicula.
Si os gusta Stephen King y los libros de fantasía, os recomiendo mucho este libro. Y aunque os pase como a mi, que al principio cueste un poco, animaros y continuar un poco más pues conforme avanza el libro, engancha más y más.
Valoración(1 - 10): 8
jueves, 24 de abril de 2008
Kéfir
Hace unas semanas descubri las propiedades del Kéfir. He estado investigado lo que hay publicado y la verdad es que es muy interesante.
Así que he conseguido que una persona me lo envie.
Yo ahora mismo tengo problemas de sobrepeso, riñon, piel y ansiedad.
En breve espero que me llegue tanto el kéfir de agua como el de leche.
Cuando lleve un tiempo tomandolo ya os contare si me ha dado algun resultado.
Si alguien quiere que le envie Kéfir, dentro de españa, me podeis enviar un email a noaperona@gmail.com y si tengo de sobra seguramente o lo enviare y si no tengo os pondre en contacto con alguien que os lo pueda enviar.
Información del Kéfir
" El kéfir o búlgaros o yogurt de pajaritos es un producto lácteo fermentado originado en la región del Cáucaso. También reciben este nombre los gránulos utilizados para su producción.
Existen tres tipos de kéfir: el kéfir de leche, el kéfir de agua y el kéfir de té o Kombucha.
Kéfir de leche
Hay varios tipos de kéfir, pero el más extendido es el kéfir de leche.
Además el uso del kéfir a nivel domestico, no llega a consolidarse debido a que en nuestra sociedad no tenemos tiempo ni ganas de cuidar y elaborar el kéfir. Otro de los motivos para No elaborar en casa el kéfir, puede ser que no haya la suficiente información (libros, videos...) para que no haya problemas de contaminación, mal sabor... que pueden hacer que muchas personas dejen de cuidarlo y de tomarlo. Además de muchos libros que existen sobre el kéfir, existen informaciones en otros medios para conocer mejor cómo cuidarlo, prepararlo y qué propiedades tiene, además también explica la forma de cuidar, preparar y propiedades del kéfir de agua y del Kombucha. La producción de éste es muy sencilla; se necesitan:
un tarro de 1 litro con tapa.
3/4 litro de leche.
un par de cucharadas de Kéfir.
un colador no metálico.
Preparación
Se introducen en el tarro la leche y el kéfir, se cierra y se deja a temperatura ambiente durante 24-36 horas. Tras este tiempo, se cuela el líquido resultante y se vuelve a repetir el proceso.
El líquido obtenido es una bebida alcohólica de baja graduación (menos del 1%), carbonatada, de consistencia similar al yogur, aunque con una textura más suave y sabor ligeramente más ácido; si no nos gusta, se le puede añadir azúcar o miel. La mayor parte de las veces el producto comercializado como «kéfir» carece tanto de alcohol como de gas carbónico, y en realidad es yogur.
Obtención y conservación
Tradicionalmente el kéfir ha pasado de unas manos a otras de forma gratuita. Como éste crece a una velocidad considerable, nos veremos obligados a regalar una parte cada cierto tiempo, ya que si no la leche tomaría un sabor demasiado ácido (cuanto más kéfir echemos a la leche, antes se hace la leche kefirada).
Propiedades
Regenera la flora intestinal, facilita la digestión y elimina problemas de estreñimiento. Incluso pueden tomarlo algunas personas con intolerancia a la lactosa (deben probar poco a poco). También puede usarse tópicamente para tratar problemas cutáneos como los eccemas.
El kéfir de agua
Un clara diferencia es que el kéfir de agua con respecto al kéfir de leche es que no necesita lácteos para que produzca la fermentación, beneficiándose de todas las propiedades que posee aquellas personas que son intolerantes a la lactosa
Preparación
La preparación del kéfir de agua es un poco más complicada que la del kéfir de leche, no obstante la recompensa merece la pena.
un tarro de 1 litro con tapa.
3/4 litro de agua.(A ser posible sín cloro, agua mineral)
un par de cucharadas de Kéfir.
3 cucharadas de azúcar moreno.
1 higo seco turco o 1 dátil de rama del tiempo
1/2 limón
Se introducen en el tarro los ingredientes, se cierra y se deja a temperatura ambiente durante 24-48 horas. Tras este tiempo, se cuela el líquido resultante y ya está hecho el kéfir de agua.
Propiedades
Las propiedades del kéfir de agua son similares a las del kéfir de leche, aunque muchos autores sostienen que pueden ser superiores.
Información adicional
* El kéfir de leche destruye las piedras del riñón
* El Kéfir mejora en la capacidad de asimilación de los alimentos.
* El Kéfir regula el tránsito intestinal.
* El Kéfir fortalece las defensas frente a infecciones tanto víricas como bacterianas.
* El Kéfir reduce los niveles de colesterol y el riesgo de padecer cáncer de colon.
* Un kéfir suave es algo laxante, un kéfir "fuerte" será un poco astringente.
* NERVIOS.- Un litro por día. En casos graves, continuar durante un año. Cura la falta de sueño y se mejora el apetito, disminuyendo las depresiones.
* MALESTARES DEL INTESTINO.- Un litro y medio diario, durante el tiempo necesario. El paciente no necesita medicamentos.
* ANEMIA.- Un litro por día. Después de 3 meses, la sangre es normal; en los casos graves, los adultos deberán tomar 2 litros.
* ECZEMA.- Un cuarto de litro por día. Cubrir la piel irritada con kéfir y dejarlo secar. Repetir varias veces al día, lavar y aplicar de nuevo. También se curan los casos crónicos.
* CATARRO DE VEJIGA Y ESCLEROSIS.- Un litro por día, mejora en los casos más graves, incluso las esclerosis del corazón. El kéfir regula la presión arterial y regula el peso.
* TRASTORNOS DE LA VESÍCULA BILIAR.- Un litro por día. El kéfir cura de 2 a 6 meses. Sin embargo, si el paciente toma crema y leche, los trastornos aparecen de nuevo.
* DOLORES DE RIÑONES.- Un litro por día.
* INFECCIONES.- Un litro por día, combinando con una dieta muy severa.
* HEPATITIS Y CONGESTIÓN.- Medio litro diario de kéfir, que haya sido cultivado solamente 12 horas; tomar antes de acostarse. Se manifiesta mejoría después de 3 ó 4 semanas. Si se regula la digestión, empezar a tomar medio litro de kéfir que haya sido cultivado durante 24 horas.
* REDUCE INTOLERANCIA A LA LACTOSA: Un estudio publicado recientemente por el periódico de la Asociación Dietética Americana descubrió que la leche fermentada kéfir, que es levemente efervescente y tiene una consistencia suave, elimina o reduce drásticamente los síntomas de la intolerancia a la lactosa en adultos. Así lo destacó The Food Institute dentro de sus noticias de salud. "
Informacion obtenida de wikipedia, para más información, entrar en su pagina web.
Así que he conseguido que una persona me lo envie.
Yo ahora mismo tengo problemas de sobrepeso, riñon, piel y ansiedad.
En breve espero que me llegue tanto el kéfir de agua como el de leche.
Cuando lleve un tiempo tomandolo ya os contare si me ha dado algun resultado.
Si alguien quiere que le envie Kéfir, dentro de españa, me podeis enviar un email a noaperona@gmail.com y si tengo de sobra seguramente o lo enviare y si no tengo os pondre en contacto con alguien que os lo pueda enviar.
Información del Kéfir
" El kéfir o búlgaros o yogurt de pajaritos es un producto lácteo fermentado originado en la región del Cáucaso. También reciben este nombre los gránulos utilizados para su producción.
Existen tres tipos de kéfir: el kéfir de leche, el kéfir de agua y el kéfir de té o Kombucha.
Kéfir de leche
Hay varios tipos de kéfir, pero el más extendido es el kéfir de leche.
Además el uso del kéfir a nivel domestico, no llega a consolidarse debido a que en nuestra sociedad no tenemos tiempo ni ganas de cuidar y elaborar el kéfir. Otro de los motivos para No elaborar en casa el kéfir, puede ser que no haya la suficiente información (libros, videos...) para que no haya problemas de contaminación, mal sabor... que pueden hacer que muchas personas dejen de cuidarlo y de tomarlo. Además de muchos libros que existen sobre el kéfir, existen informaciones en otros medios para conocer mejor cómo cuidarlo, prepararlo y qué propiedades tiene, además también explica la forma de cuidar, preparar y propiedades del kéfir de agua y del Kombucha. La producción de éste es muy sencilla; se necesitan:
un tarro de 1 litro con tapa.
3/4 litro de leche.
un par de cucharadas de Kéfir.
un colador no metálico.
Preparación
Se introducen en el tarro la leche y el kéfir, se cierra y se deja a temperatura ambiente durante 24-36 horas. Tras este tiempo, se cuela el líquido resultante y se vuelve a repetir el proceso.
El líquido obtenido es una bebida alcohólica de baja graduación (menos del 1%), carbonatada, de consistencia similar al yogur, aunque con una textura más suave y sabor ligeramente más ácido; si no nos gusta, se le puede añadir azúcar o miel. La mayor parte de las veces el producto comercializado como «kéfir» carece tanto de alcohol como de gas carbónico, y en realidad es yogur.
Obtención y conservación
Tradicionalmente el kéfir ha pasado de unas manos a otras de forma gratuita. Como éste crece a una velocidad considerable, nos veremos obligados a regalar una parte cada cierto tiempo, ya que si no la leche tomaría un sabor demasiado ácido (cuanto más kéfir echemos a la leche, antes se hace la leche kefirada).
Propiedades
Regenera la flora intestinal, facilita la digestión y elimina problemas de estreñimiento. Incluso pueden tomarlo algunas personas con intolerancia a la lactosa (deben probar poco a poco). También puede usarse tópicamente para tratar problemas cutáneos como los eccemas.
El kéfir de agua
Un clara diferencia es que el kéfir de agua con respecto al kéfir de leche es que no necesita lácteos para que produzca la fermentación, beneficiándose de todas las propiedades que posee aquellas personas que son intolerantes a la lactosa
Preparación
La preparación del kéfir de agua es un poco más complicada que la del kéfir de leche, no obstante la recompensa merece la pena.
un tarro de 1 litro con tapa.
3/4 litro de agua.(A ser posible sín cloro, agua mineral)
un par de cucharadas de Kéfir.
3 cucharadas de azúcar moreno.
1 higo seco turco o 1 dátil de rama del tiempo
1/2 limón
Se introducen en el tarro los ingredientes, se cierra y se deja a temperatura ambiente durante 24-48 horas. Tras este tiempo, se cuela el líquido resultante y ya está hecho el kéfir de agua.
Propiedades
Las propiedades del kéfir de agua son similares a las del kéfir de leche, aunque muchos autores sostienen que pueden ser superiores.
Información adicional
* El kéfir de leche destruye las piedras del riñón
* El Kéfir mejora en la capacidad de asimilación de los alimentos.
* El Kéfir regula el tránsito intestinal.
* El Kéfir fortalece las defensas frente a infecciones tanto víricas como bacterianas.
* El Kéfir reduce los niveles de colesterol y el riesgo de padecer cáncer de colon.
* Un kéfir suave es algo laxante, un kéfir "fuerte" será un poco astringente.
* NERVIOS.- Un litro por día. En casos graves, continuar durante un año. Cura la falta de sueño y se mejora el apetito, disminuyendo las depresiones.
* MALESTARES DEL INTESTINO.- Un litro y medio diario, durante el tiempo necesario. El paciente no necesita medicamentos.
* ANEMIA.- Un litro por día. Después de 3 meses, la sangre es normal; en los casos graves, los adultos deberán tomar 2 litros.
* ECZEMA.- Un cuarto de litro por día. Cubrir la piel irritada con kéfir y dejarlo secar. Repetir varias veces al día, lavar y aplicar de nuevo. También se curan los casos crónicos.
* CATARRO DE VEJIGA Y ESCLEROSIS.- Un litro por día, mejora en los casos más graves, incluso las esclerosis del corazón. El kéfir regula la presión arterial y regula el peso.
* TRASTORNOS DE LA VESÍCULA BILIAR.- Un litro por día. El kéfir cura de 2 a 6 meses. Sin embargo, si el paciente toma crema y leche, los trastornos aparecen de nuevo.
* DOLORES DE RIÑONES.- Un litro por día.
* INFECCIONES.- Un litro por día, combinando con una dieta muy severa.
* HEPATITIS Y CONGESTIÓN.- Medio litro diario de kéfir, que haya sido cultivado solamente 12 horas; tomar antes de acostarse. Se manifiesta mejoría después de 3 ó 4 semanas. Si se regula la digestión, empezar a tomar medio litro de kéfir que haya sido cultivado durante 24 horas.
* REDUCE INTOLERANCIA A LA LACTOSA: Un estudio publicado recientemente por el periódico de la Asociación Dietética Americana descubrió que la leche fermentada kéfir, que es levemente efervescente y tiene una consistencia suave, elimina o reduce drásticamente los síntomas de la intolerancia a la lactosa en adultos. Así lo destacó The Food Institute dentro de sus noticias de salud. "
Informacion obtenida de wikipedia, para más información, entrar en su pagina web.
miércoles, 9 de abril de 2008
Primavera
La primavera esta en el aire!
Soy una gran apasionada de las plantas y durante este mes me he agenciado unos cuantos geranios.
La verdad es que es una bella y agradecida planta.
Con bastante luz y un poco de agua, te llena de colores las ventanas.
Me he puesto a investigar sobre los geranios y he descubierto que hay varias variedad de geranios y algunos de ellos realmente bellos!
Los más bellos para mi son unos geranios pensamientos, los cuales tienen unas flores grandes y siempre con colores muy vistosos.
Yo me he comprado uno, el cual esta empezando a sacar flores, que espero que en las proximas semanas este en su maximo esplendor.
Quizas para el mes que viene compre más de este tipo, pero con otros colores, que me dejaron embobada!
Que bella la naturaleza que nos da cosas tan simples, pero que alegran tanto la casa y la vida.
Aqui os dejo la foto de mi geranio pensamiento, espero os guste!
Soy una gran apasionada de las plantas y durante este mes me he agenciado unos cuantos geranios.
La verdad es que es una bella y agradecida planta.
Con bastante luz y un poco de agua, te llena de colores las ventanas.
Me he puesto a investigar sobre los geranios y he descubierto que hay varias variedad de geranios y algunos de ellos realmente bellos!
Los más bellos para mi son unos geranios pensamientos, los cuales tienen unas flores grandes y siempre con colores muy vistosos.
Yo me he comprado uno, el cual esta empezando a sacar flores, que espero que en las proximas semanas este en su maximo esplendor.
Quizas para el mes que viene compre más de este tipo, pero con otros colores, que me dejaron embobada!
Que bella la naturaleza que nos da cosas tan simples, pero que alegran tanto la casa y la vida.
Aqui os dejo la foto de mi geranio pensamiento, espero os guste!
jueves, 27 de marzo de 2008
El secreto
Hoy he visto el documental El Secreto - La ley de Atracción.
La verdad, es que si eres totalmente esceptico al mundo metafisico, creo que mejor no lo veas, pero si tienes algo de fe y curiosidad para saber como conseguir el maximo partido a tu vida, este es el video perfecto para mi.
Yo creo bastante en estos temas y la idea basica es simple.
Todo lo que puedas imaginar lo puedes tener.
Todo lo que quieras, puede ser tuyo, solo has de creerlo con todas tus fuerzas.
Así que animo a todo el mundo a ver este reportaje, y a soñar... a creer, para que todo el mundo pueda conseguir sus sueños.
Si lo poneis en practica y lo conseguis no dudes en contarmelo!!
Yo voy a empezar a ponerlo en practi para que mi hija este pronto aqui!
Ya os contare los resultados!
La verdad, es que si eres totalmente esceptico al mundo metafisico, creo que mejor no lo veas, pero si tienes algo de fe y curiosidad para saber como conseguir el maximo partido a tu vida, este es el video perfecto para mi.
Yo creo bastante en estos temas y la idea basica es simple.
Todo lo que puedas imaginar lo puedes tener.
Todo lo que quieras, puede ser tuyo, solo has de creerlo con todas tus fuerzas.
Así que animo a todo el mundo a ver este reportaje, y a soñar... a creer, para que todo el mundo pueda conseguir sus sueños.
Si lo poneis en practica y lo conseguis no dudes en contarmelo!!
Yo voy a empezar a ponerlo en practi para que mi hija este pronto aqui!
Ya os contare los resultados!
lunes, 17 de marzo de 2008
Y el tiempo pasa veloz!
Hace muchisimo tiempo que no escribo y es que desde que un juez me quito temporalmente la custodia de mi hija no consigo animarme del todo.
Todo empezo en julio de 2007 y todavia sigue sin arreglarse.
Solo consigo ver a mi hija los fines de semana cada 15 dias.
Ahora se empieza a ver algo de luz a todo esto y espero que las cosas sigan mejorando en un par de meses.
Así que como ya empiezo a ver la luz al final del camino, voy a ver si empiezo nuevamente a hacer cosas que hacia.
Han pasado muchas cosas en mi vida, pero la más importante y la que hoy quiero compartir con el que me lea, es que estoy embarazada de nuevo y para agosto de este año tendre un nueve bebe conmigo.
Todavía no sabes que sexo tendra, a mi me apetece un chico por tener la parejita, pero si es chica me gustara igualmente, a mi marido le da igual.
Estamos muy ilusionados y tenemos muchas ganas de que llegue ya el veranito!!
Asi que desde hace unos meses, ni dieta ni ejercicio ni na!!
Estamos pensando en comprar una cinta andadora, por que asi aunq haga calor o frio, puedo hacer un poco de ejercicio en casa, ya que debido al embarazo no puedo hacer ningun tipo de ejercicio que implique esfuerzo de abdominales, asi que me puedo olvidar de muuuuuuchos ejercicios!
Ya os ire contando cosas que me han pasado y las que van pasando! saludos a todos!
Todo empezo en julio de 2007 y todavia sigue sin arreglarse.
Solo consigo ver a mi hija los fines de semana cada 15 dias.
Ahora se empieza a ver algo de luz a todo esto y espero que las cosas sigan mejorando en un par de meses.
Así que como ya empiezo a ver la luz al final del camino, voy a ver si empiezo nuevamente a hacer cosas que hacia.
Han pasado muchas cosas en mi vida, pero la más importante y la que hoy quiero compartir con el que me lea, es que estoy embarazada de nuevo y para agosto de este año tendre un nueve bebe conmigo.
Todavía no sabes que sexo tendra, a mi me apetece un chico por tener la parejita, pero si es chica me gustara igualmente, a mi marido le da igual.
Estamos muy ilusionados y tenemos muchas ganas de que llegue ya el veranito!!
Asi que desde hace unos meses, ni dieta ni ejercicio ni na!!
Estamos pensando en comprar una cinta andadora, por que asi aunq haga calor o frio, puedo hacer un poco de ejercicio en casa, ya que debido al embarazo no puedo hacer ningun tipo de ejercicio que implique esfuerzo de abdominales, asi que me puedo olvidar de muuuuuuchos ejercicios!
Ya os ire contando cosas que me han pasado y las que van pasando! saludos a todos!
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