8 oros en unas olimpiadas! a batido un record de medallas!
Para aquellos que duden de su séptimo oro, tengo un video donde prueba su conquista:
Pero ya no solo quiero quedarme con esto, sino con algo que a mi me a impactado bastante.
Sabéis cuantas kilocalorías ingiere al día este hombre en competición?? nada más y nada menos que unas 12.000!!!
Según el New York Post, este hombre ingiere esas 12mil Kcal y se dedica exclusivamente a: comer, nadar y dormir… y menudo cuerpo serrano tiene!!
Pero su dieta diaria normal es de 4.000 kcal, el doble que una persona normal.
Y por que hago hincapié en este detalle? Pues para toda persona que quiera hacer una dieta o simplemente estar en forma.
Lo más importante no es lo que comas, si no que GASTAS!
Más importante que comer pocas cantidades y variado, que no quiero decir que no sea importante, es mucho más importante hacer ejercicio y quemar lo que uno consume para estar en forma. Quizás sin hacer ningún tipo de dieta, simplemente duplicando el ejercicio diario perderíamos esas grasas que nos sobran y además tendríamos unos músculos bien definidos que embellecen la figura.
Ánimo a tod@s aquellos que quieran recuperar su figura. Hacerlo con cabeza que haciendo las cosas bien no se vuelve a recuperar!
Pero antes de despedirme hasta los próximos éxitos de Phelps en el futuro, quería hacerme eco de una noticia sobre este gran deportista:
La marca Speedo premia a Phelps con un millón de dólares por sus 8 medallas de oro!
Más sobre la noticia, aquí
Así cualquiera puede vivir exclusivamente de hacer deporte!
El futuro de esta persona va a ser grande!
Recordar que solo tiene 23 añitos!
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