24 semanas

Ahora mismo estoy embarazada de unas 24 semanas y algunos dias.
Como ya comente hace tiempo en el blog tenía algo de sobrepeso, pero claro, con el embarazo esto a incrementado y como estando embarazada no puedo hacer dieta, no me queda más remedio que simplemente controlar lo que como para no excederme demasiado.
Hace una semana y media empece a hacer natación, por que si no, no hago ejercicio y es más dificil controlar el peso. Además con un buen ejercicio me ayudara a la hora del parto, para que sea más facil.
Así que intento todos los días, nadar aunque sea media hora.
Acabo de empezar, pero puede que dentro de un par de semanas pueda estar una hora entera nadando.
Lo malo es que en este puente, con tantas visitas familiares, etc, no he podido hacer ejercicio y me he pasado un poco con las comidas...
En una semana he pasado de 87.050 kg a 87.550 kg!!!
Uuufffff espero que no se vuelva a repetir, pues considero que es demasado para una sola semana!!
Como esta semana que entra no tengo nada importante que hacer por las mañanas, espero poder ir casi todos los días a nadar.
Me he puesto por ahora una tabla sencillita de natacion más ejercicios en el agua, que espero poder ir ampliando poco a poco.
90m -> Calentamiento
90m -> Pies crol
90m -> Brazos crol
90m -> Braza
90m -> Brazos crol
90m -> Relajación
3x10 -> Sentadillas
3x10 -> Pecho
3x10 -> Gluteos
3x10 -> Ingles